很多剖宮產媽媽產後做了四件錯事，看看你做對了嗎？

原標題：很多剖宮產媽媽產後做了四件錯事，看看你做對了嗎？

生孩子原本是件開心的事，但是有些剖腹產的媽媽產後沒有好好照顧自己，導致留下了諸多後遺症，剖腹產恢復期間如果做錯了以下5件事，那麼遭罪的就是自己和胎兒。

1、攝入過多的肉湯：

為了讓新媽媽們產後更好的泌乳，往往會給她們變著法的燉湯喝，豬蹄湯、大骨湯、雞湯等，甚至每天代替水來喝。

實際上用肉湯代替水，實在不可取。因為肉中的營養成分很難進入到湯中，乳白色的湯中更多的是大量的飽和脂肪、膽固醇和嘌呤，這樣的濃湯不僅不利於產婦體重的控制，還會使奶水中的脂肪含量增加，不利於寶寶吸收。

2、用紅糖水補血：

剖腹產過程中，新媽媽會因為失血量過多，出現貧血現象。一般表現為面色萎黃、頭暈、無力等。很多人認為，紅糖水是補血效果最好的。實際上紅糖水中的鐵含量非常低，僅為2mg／100mg，而糖分卻佔到了96%，如果大量飲用紅糖水，不僅補血效果差，還有可能越喝越胖，不利於產後體型恢復。

真正最快最有效的補血食物，應該是動物性食物，如肉類、動物內臟、動物血等，含鐵量豐富，且為易於人體吸收的血紅素鐵。

3、躺著不動：

有些剖腹產的媽媽擔心傷口開裂，不敢下床活動。其實這樣很容易導致下肢靜脈血栓的形成。血栓是術後最常見的嚴重併發症之一，我們日常走路過程中，全身的血流速度快，能夠避免下肢靜脈血栓，而產婦手術後長期躺在床上不活動，就會使血流速度減慢，增加血栓形成的幾率。

剖腹產手術後兩星期，就可以適當的走走、活動活動，避免進行劇烈的運動。

4、過早要二胎：

有些媽媽在身體還沒有完全恢復的狀態下就想孕育下一個寶寶，其實這是不對的。最佳時間應該是分娩後一年半到2年左右，此時身體已經做好了充足的準備。過早生育，會使子宮破裂、早產、低體重兒的風險大大增加。

有些人要問了，下次生二胎的時候能選擇順產嗎？

其實可以嘗試，數據顯示，如果上一次的剖腹產為子宮下段橫切口，那麼再次生寶寶順產過程中子宮破裂的風險小於1%，而我們目前最常用的方式也就是子宮下段橫切口，所以不必過分擔心。

各位寶媽，這幾件錯誤事情你做過嗎？你覺得還有哪些產後要注意的，不妨在下方評論區留言，分享你的產後故事。

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