不一樣的抑鬱症：15位抑鬱患者描述自己不同的抑鬱症經歷和的癥狀

雖然都是患有抑鬱症，但每個人的感覺和外在的表現通常都不太一樣。

抑鬱的癥狀和個人獨特的經歷通常使得患者認為沒有人能理解他們。

接觸了許多抑鬱症患者，除了幾個主要的癥狀有許多共同點外，每個人描述的癥狀體現和感覺都不太相同，每個人因為自己的原因和經歷有著不同的行為表現。

請點擊輸入圖片描述

來看下他們的描述：

1. 回想起來，那段時間我總是感到內疚，跟任何人接觸都很難適應。我是一個非常小心翼翼和害羞的人。

2. 「我經常哭，並沒有像其他孩子那麼開心。我沒有動力，也不想洗澡; 我的房間很亂，我會留在裡面整天玩遊戲。我很難交到朋友，因為我非常害羞，並且變得焦慮（這些問題也有一些童年的創傷因素和環境因素）。

3. 「對我來說，我永遠都不夠好，就像不管我多麼努力，我都趕不上其他人，特別是我的兩個姐姐。我會而毫無緣由地感到非常沮喪或瘋狂。我直到今年才意識到我有抑鬱症。

請點擊輸入圖片描述

4. 「當我真的很小時，在小學裡，我從來都不明白為什麼其他所有的孩子都如此開心和無憂無慮。其他人似乎都很擅長交朋友，但我無法享受任何東西。即使在很小的時候，我也有一種壓倒一切的悲傷感。沒有什麼是令人愉快的，我交不到朋友，我總是懷疑自己，擔心每一件小事。

5. 「對我而言，那種感覺讓我無法集中注意力。我的成績從直接下降到全班倒數第一。

做任何事情我都感覺不到興奮。我對每個人都非常疏遠，我不再在乎發生的任何關於我的事情。

我只是想遠離其他孩子。」

請點擊輸入圖片描述

6.「失去你所有的朋友，所有的時間都在睡覺，不想醒來，不想吃飯，不想與你的玩伴一起出去玩，成績下滑是因為你不在乎。」

7. 「感覺更累，對我所愛的東西失去興趣，不再外向，更加容易害羞。在我受到嚴重欺凌和毆打之前我不在乎人們如何看待我。之後我開始擔心人們對我的看法。我感到精力枯竭，不喜歡上學，故意離好朋友很遠。「

8. 「在高中時，我會醒來哭泣，因為我必須去上學。我一直都很害怕。對於我來說應該很輕鬆的功課讓我感到不知所措。有一次，我認真考慮自殺。回顧過去，很多東西很難記住，這也是我的身體上的癥狀之一。「

請點擊輸入圖片描述

9. 「你的大腦會告訴你最糟糕的情況。侵入性的想法對你而言意味深長，並告訴你，你不配享有生活。這些想法會告訴你放棄你喜歡的事情。抑鬱症彷佛是一個活生生的人，總是試圖讓你失望。「

10. 「現在我意識到是抑鬱症導致的疲勞、社交焦慮和對喜歡的一切事情失去興趣。「 -

11. 「我的家人沒有意識到我的狀況的嚴重性。頭痛，肚子疼，從學校」逃「回家，無法在晚上睡覺，或睡得太多。」

12. 「渴望死亡，我從7歲的時候就想死。也許它更早開始，當我小的時候，我經常去墓地玩，躺在墳墓上並希望死亡。我恨世界，所以我創造了我自己的世界。我仍然偶爾去那裡。「

請點擊輸入圖片描述

13. 「我有非常不好的癥狀-憤怒，易激惹，而且很難控制我的情緒。我十幾歲的時候不知道自己有什麼問題。我自殺，自我傷害。「

14. 「我一直在每一個錯誤中糾纏和思考。有些時候，我覺得我不配有一張床。我一直非常努力的學習，以獲得老師的更多關注，因為我感到非常孤獨。「

15. 「我害怕一切東西。我以一種非常小的方式自我傷害，直到我受傷 - 那年大約8歲。但我永遠無法告訴任何人我的感受，即使當我摔斷了腿，我也是一個從不哭泣的人。在我13歲時我被正式診斷為抑鬱症。「

請點擊輸入圖片描述

同是抑鬱症，卻有著如此大的不同，這也告訴我們，在日常生活中要對心理健康以應有的重視，因為這一點真的很重要，它能對一個人產生極大的影響。

以上15位郁友都是在堅持不懈的治療後重新開始了生活，他們可以，你也一定能行。

抑鬱症專題公號：（noyiyu）

抑鬱症微信互助群可在公眾號內查看添加方式