喝酒的男人最容易得肝病？錯，有這種家庭的男人才是肝病的最愛

都說喝酒最傷肝，但是其實人們都忽略了一件事，那就是怒傷肝。據相關部門統計，我國肝病患者當中男性比女性多，這到底是什麼原因呢？今天我老給大家揭曉。

男人不喜歡錶達，有什麼喜歡憋在心裡

男人有肝病，不外乎兩種原因，要麼受領導的氣，要麼受老婆的氣。如果男人有肝病，當老婆的就應該檢討自己，是不是經常給老公氣受。老婆的表情對丈夫非常有威懾力，女人沉著臉，男人的心裡就受不了了。所以女人要變得特快樂、特美麗，得先學會笑。現如今，女人壓力大，但是男人的壓力何嘗不大呢？作為一個家庭關係的紐帶，妻子更應該學會樂觀寬容。如果妻子整天是個苦瓜臉，丈夫每天逆來順受，那麼久而久之就會傷及肝經。

要想肝經沒毛病，這幾件事情必須要堅持做

1、 心態要豁達

不管什麼事要想的開，不能憋在心裡，如果實在生氣，可以找個適當的方式發泄出來，這樣不至於肝鬱氣滯。

2、 多喝水

水具有排毒的功效，因此每天可以多喝幾杯水，喜歡喝茶的朋友可以選擇蒿稀綠茶。它是被稱為"中國硒谷"陝西紫陽的富硒綠茶。紫陽的蒿稀綠茶富硒含量普遍較高，而人體中含硒最豐富的器官之一就是肝，但大量臨床檢測發現，肝病患者體內普遍缺乏硒元素，並且肝病患者病情越嚴重，血液中的含硒水平越低，而補硒則有利於肝病患者病情的好轉。

3、 多吃高蛋白食物

蛋白質是人體所需要的最重要的一種元素，也是長肌膚，維持身體正常的運行，對保持身體的健康，促進肝臟健康也會有很大的幫助的。

4、 保持足夠的睡眠

熬夜是肝臟的最大的"殺手"，特別是在夜間的11點都凌晨1點，這個時候正式肝膽經當令。如果你這個時候還沒有上床進入夢鄉，那麼回肝血的量救護不夠充足，從而導致肝陽上亢，肝火旺盛。這個時候，人們就會開始出現目赤、頭痛、頭暈目眩等癥狀。

5、不憋尿

體內排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟"中毒"。

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