每2分鐘就有一個中國人死於胃癌 都是因為這個習慣 很多人都有

世界上每年都有1410萬人被確診為胃癌，中國又是最為嚴重的。我國已經成為了胃癌高發大國，甚至還是胃癌死亡大國，每年都會有近60萬被確診胃癌，更可怕的是每年會有30萬人死於胃癌。也就是說每兩分鐘就會有一個中國人死於胃癌，這是目前世界上最高的發病率。今天我們聊來聊一聊3個可能導致胃癌的習慣，看看你有沒有。

一，喜歡吃腌菜腌肉等食物。

四川、貴州等地的人每年都會在冬季腌制各種臘肉、熏肉等；還有腌的泡菜現在已經成為了中國人飯桌上的必備小菜，就是因為這些口味太過重的食物含有大量的亞硝酸鹽，在進入人體已經會大量的形成亞硝醯胺，從而誘發胃癌。

二：喜歡吃燙的食物。

我們經常會聽到一句，趁熱吃，趁熱喝。很多食物剛煮出來家長都會叮嚀我們一句趁熱吃，我們就囫圇吞棗咽下去。要知道人體消化道黏膜是有熱度耐受性的，如果溫度過高就會把黏膜燙傷，沒有黏膜的保護我們的胃會更容易產生問題，就會誘發胃潰瘍、胃癌。

三：三餐不規律。

現代生活節奏非常快，很多人在忙碌的時候就會忘記吃飯，不吃早餐、中飯隨便一吃、晚飯又暴飲暴食或者不吃。如果餓了忍忍就過去了，如果胃沒有東西消化，那麼就會消化我們的胃黏膜，而一旦胃黏膜被破壞，那麼離胃癌就不遠了！

現在胃癌的發病期越來越年輕，很多中青年人成為了胃癌的高發期，為了杜絕胃癌的發展，我們一定要從生活習慣上做出改變。日常生活中我們一定要保證三餐正常食用，多吃蔬菜和水果，不能暴飲暴食；另外還要少吃腌菜和泡菜，從源頭上杜絕胃癌的產生；最後一定要提醒家長朋友們，不要在趁熱吃東西，也不要經常吃火鍋、燒烤等，保護胃黏膜才是杜絕胃癌的最有效方式。如果您身邊有這幾個習慣的人，一定要把本篇文章發給他，提醒他小心胃癌找上門！

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