泡茶的時候扔點花生殼，不僅血壓不高了，冠心病也緩解了！

很高興能為大家來分享小編的健康之道，每天面對著醫院裡絡繹不絕的病人，小編心裡怎麼都不是滋味，我們要從根本上預防疾病的發生，希望小編的專業知識能幫助到大家健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。健康包括兩個方面的內容：一是主要臟器無疾病，身體形態發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠適應環境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的作用。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出「健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德」。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。

花生是非常健康的一種養生食物，花生的吃法有很多，比如說炒花生，炸花生。那麼花生在做花生的時候它的殼會有什麼利用價值呢

醫療營養專家經多年研究後發現，在花生殼及花生製品中含有3種有益於心腦血管的保健成分：白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷甾醇。食用花生殼可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸，並使其排泄增強，從而降低膽固醇，對防止中老年人動脈粥樣硬化和冠心病有明顯的效果;花生殼中含有一種木犀草素，有降壓作用，含有的β-谷甾醇，有降低血脂的作用

將花生葉、殼洗凈泡水代茶喝，對於血壓和血脂不正常者有一定療效。用花生殼製劑，治療血清膽固醇增高效果明顯。平時吃花生時，把吃剩下的花生殼（大約100克）洗乾淨，放入一半到茶杯，把燒開的水倒滿茶杯飲用，日服一次，分兩次服，連服7～10天。這樣既可以降血壓又可以調整血中膽固醇含量，不僅對高血壓患者有療效，還能對血脂不正常的冠心病者有療效

非常感謝你勞累一天還能打開小編的文章閱讀，小編將不懈努力的給大家分享最新鮮的這種健康知識，希望可以給大家帶來健康快樂和放送，如果你有和小編不一樣的看法，也可以在下方評論告知小編。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！