養生專家不外傳的暖宮知識，子宮暖起來，孕聰明寶寶，做幸福媽媽

女人最容易冷的地方其實是子宮，很多女生都不注意經期養護，經期照樣和冷飲，春夏秋愛時尚喜歡穿漏臍裝，穿絲襪，但是這樣很容易讓子宮受冷，長期就會宮寒，因為現在社會壓力較大，久坐，熬夜更是雪上加霜，導致月經失調，氣血虛，其實廣大女性都知道。

但是眾多女性都會忽略，宮寒的媽媽子宮就像冷庫，還在自燃不喜歡住在這麼冷的房子，所以很容易後期造成不孕，不要等到後果不可收拾在重視。

子宮溫暖更能讓女人精神好，氣色更好，不用擔心長斑，或者膚色暗淡，首先宮寒的人應該注意鍛煉最好是堅持做暖宮瑜伽，經期過後第二天可以每天上午喝一杯紅糖姜水茶，經期不建議和紅糖姜水，放幾顆紅棗。

重要的是一定不要讓肚子冷，肚子是離子宮最近的位置，盡量不要去吃西藥，是葯三分毒，秋季用艾灸的方式祛除宮寒，為寒冷的冬天做預防。聰明寶寶需要媽媽提供溫暖的房子，女性朋友一定要愛自己不可以節食減肥。

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