過完這個「五一」，我們離婚

距離五一假期還有十來天，別人等著放假，我卻等著爆炸。

去年年初，我發現老公出軌，他緊跟著就跟那邊斷了。他斷得挺徹底，認錯態度也挺誠懇，可我就是過不去。

每每想到我查到的那些噁心的對話，那些騙我的瞎話，我的火就『蹭蹭』地往上冒，不跟他鬧一通，我根本停不下來。

可這一鬧就是一年多，他都快被我逼瘋了，我覺得我自己也快瘋了。於是我們倆商量，五一之前再沒好轉，過完五一就離婚。

這眼看日子就到了，情況根本沒變化，而且更讓我生氣的是，他竟然把離婚協議都準備好了。看見協議的那一刻，我簡直要爆炸了，好想跟他魚死網破同歸於盡。

如果我真的爆發了，鬧騰一場就更得離了。可問題是，我其實不想離啊，現在這情況，我可怎麼辦呢？

什麼人需要陪伴？

許多人都是事兒逼得自己走投無路了，才想該怎麼解決。她們找諮詢，看攻略，求辦法，像溺水的人一樣有什麼抓什麼。

她們想趕快把問題解決，然而實事上，關係當中的問題不是一天兩天能解決的。而這種求解又不得解的狀況，更讓她們抓狂。

很多來訪者做諮詢時都像這樣：

老師，他昨天這麼跟我說的，我該怎麼回應他？

那他一會兒晚上回來，我該怎麼跟他談。

我能隨時跟您微信溝通嗎？我怕我說壞了。

老師，您明天上午有時間嗎？我真著急啊，我快瘋了。

被情緒吞沒的痛苦感，孤立無援的無助感，多次努力卻挫敗的無力感，看不見出路的絕望感，這些感覺全都讓我們希望自己身邊能有一個真真正正可以信任的人，陪伴我們，讓我們依靠。

這可能是我們一生當中，感覺最難過的一段時間了。有的人甚至說，覺得這段時間活著比死了還痛苦。那當這種情況出現，「私人定製陪護計劃」可能很適合你。

（如果你正面臨婚戀情感方面的痛苦，需要專業的力量陪伴你走過這段艱難的時刻，即刻添加xingzhizaixian-888，制定你的專屬情感陪護計劃。）

另外，如果我們已經過了情緒期，或者我們感覺有些問題一直困擾我們。我們希望在一段時間內，充分的投入時間和精力，讓自己得到成長和改變，那麼專業的心理團隊的陪護也能幫助我們更好的實現這一目標。

諮詢師+陪護師的陪伴模式，

與身邊閨蜜陪伴的區別是什麼？

閨蜜的陪護：

我： 氣死我了，他居然還真要跟我離婚！

閨蜜：那還不是你提出來的？

我：我那是氣話！

閨蜜：那你想怎樣？

我： 我就是生氣，我就是過不去！

閨蜜： 那你就接著罵唄。

我： 都罵了一年了！來回就那幾句話，我都嫌我自己煩了。

閨蜜： 那咱就不罵了。

我： 不罵我堵心。

閨蜜： 那就離婚。

我： 你到底有沒有在聽我說話！我不想離，行了，我不跟你說了。

閨蜜：……

諮詢師+陪護師的陪護：

我：氣死我了，他居然還真要跟我離婚！

諮詢師&陪護師：【他居然】、【還真要】，看起來這不是我們要的，提出離婚，我們有其他目的？

我：嗯，我沒想到他會真跟我說離婚，我以為我提出來，他會央求我。

諮詢師&陪護師：所以我們的需要是？

我：我需要感覺到，他是愛我的，關心我的，在乎我的，老師，我怎麼突然感覺想哭呢。

諮詢師&陪護師：嗯，想到渴望被愛，渴望被關心時，很想哭。

我：嗯，我感覺我要被拋棄了，我感覺很委屈。

諮詢師&陪護師：是，我們很難過，很受傷，我們希望？

我： 我希望他抱抱我，告訴我他不會離開。老師，可是我為什麼要罵他啊？我明明需要他，卻天天折磨他。

諮詢師&陪護師：是，表達脆弱，對我們來說很困難，願意多說一點嗎？當我們表達脆弱時，會想到什麼？

我：我會想到小時候，小時候我一哭，我媽媽就罵我……

閨蜜與專業陪護的區別？

1. 專業陪護會利用心理學知識更好地引導我們思考，在陪伴中更多地共情我們，讓我們感覺自己被理解，被接納，被懂得；而閨蜜陪你時會說什麼全憑我們運氣；

2. 專業陪護是有計劃地陪伴我們解決問題。按照時間表、陪護計劃，我們能感覺到在一段時間內我們的成長。這會讓我們看到希望，而陪護人員更能起到助力作用；

3. 每天、隨時陪伴，這樣的閨蜜可遇不可求。真的有，我們也不好意思經常麻煩人家。而私人定製的專業陪護群，就是專屬於我們的家。我們那些無處安放的情緒，感受，都可以在這裡隨時表達，並且會得到適時回應；

4. 保密原則能讓我們更容易表達真實的情況；

5. 專業諮詢師深度的、連續的諮詢，會真正對我們的心理狀態，內在信念，甚至人格構成產生影響。

諮詢師會在陪伴中給到什麼？

當我們快餓死時，授之於漁不如授之於魚；當我們吃飽了時，授之於魚不如授之於漁。

但最終，最好的，是授給我們一個信念：漁和魚都不給我們，我們仍然相信自己餓不死，相信自己愛自己，相信自己能夠活得很好。

諮詢師會根據每個人不同的狀態，給予你需要的。當你都快被情緒淹沒了，他不會逼你從洞里爬出來，他只會陪伴你，更多地了解你、理解你，讓你感覺被懂得，讓你感覺溫暖，被安慰。

但如果你已經走出這一步了，感覺有力量去尋找出路，想要幫助自己成長了，諮詢師也會給你很多方法，在這個過程中，我們有很多工具幫助你看到更多東西，形成更多的新的觀點和角度。

當然一切陪伴都為了美好的分離，諮詢師和來訪者就像好的母親跟孩子。

母親愛你，愛你本來的樣子，是讓你覺得自己很好，很有用，很可愛。而分離時，我們也仍然相信自己能愛自己，給自己力量。

陪伴之後的效果是什麼？

在幸知平台，每組陪護都有自己的目的——

我們或許太過關注對方，無法關注自己，從而讓關係疲憊不堪。

我們或許經常情緒失控，讓身邊的人痛苦萬分，自己也無能為。

我們或許無法與別人表達真心，在關係中築牆，感覺痛苦絕望。

然而這些無一例外，都是關係問題，我們和他人的關係，我們和自己的關係。而一段時間的陪伴，首先會讓我們真正與陪護師、諮詢師建立起一個新的依附關係。

在這個關係里，陪護師和諮詢師是真誠的，安全的，我們會被關注，被接納，以至於我們會體驗安全，放鬆，會更容易分享自己，展開自己。我們會回溯自己的成長，看到自己的生命歷程。

這種體驗是積極的，效果是明顯的。我們在過程中，不僅可以學習很多專業的方法，幫助自己繼續成長。

更重要的，我們通過積極探索自我，積極與安全的關係產生互動，我們可以在短時間內，發掘自己的內在能量，建立起新的信念。

真正讓我們絕望的，不是關係很差，而是關係越來越差，而真正讓我們踏實的，也不是關係好，而是關係越來越好。

一個美好的轉折，從選擇幸知在線私人定製一對一情感陪護開始。相信我，這很可能會是你送給自己的一份最好的人生禮物。

潘幸知

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