男人過了40歲，多吃點不起眼的補腎大王，越吃越有勁活力十足

在日常生活中，大多數男性都會出現腎虛、精神恍惚等癥狀，這就是精力匱乏的表現，所以對於他們來說，補腎、提神是一個迫在眉睫的問題。

男人腎虛是很常見的，補腎也是男性朋友常見的事情，補腎可以通過吃一些食物來實現，飲食補腎是常用的方法，而效果也很好。

男人過了40歲，多吃點不起眼的補腎大王，越吃越有勁活力十足

古語說「常喝黃芪湯，防病保健康」，意思就是經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪作為最為常見的中草藥之一，具有補氣、補腎、回陽救逆的作用，常用於氣虛的體衰無力之人。

南瓜子抗老化

男性到了40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。所以在生活中多吃些南瓜子還是有好處的。

辣木籽當然名字里有個辣字，其實不是說它的滋味是辣的，叫它辣木籽只是因為它是辣木結的籽。他能及時抵償人體所必須的多種氨基酸和礦物質，有效改進睡眠、健脾胃，益腎助陽、抵償能量的傳染。可以直接剝殼食用。

黃秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，原來常吃黃秋葵有很大的好處，男人常吃能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，補腎養腎，讓男人更年輕有魅力。

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