手上這幾個信號，說明你的腎可能出問題了，別等壞了才後悔不已！

說到腎臟這個話題，在生活中它經常是被談及到的問題。如果說到腎臟，第一時間我們就會想到腎虛、腰疼等字眼。但是在這裡，想要告訴大家的是，腎臟好不好跟我們的腰部並沒有什麼太大的關係。通常來說，主要以腰疼為典型癥狀的疾病比較少。這裡告訴大家一個知曉身體腎臟健康的方法，就是觀察你的手指是否出現下面這幾個信號，如果有，那麼你就要當心腎臟可能出問題了，別等腎臟壞了才後悔不已！

手上出現這幾個信號，說明你的腎可能出問題了：

生活中，如果你發現自己的手指看起來就像是一個小鼓，我們俗稱叫做是鼓槌手。通常它主要出現在老年人，通常它的表現，就是在手指的小節部分出現粗大圓鈍、看起來就像是我們平常敲鼓使用的鼓槌一樣。生活中，如果你的手指出現這種情況，那麼你就要當心可能是腎臟出現了某些問題。

生活中，如果你發現自己手指的小拇指，其指甲出現了蒼白的情況，特別是你蒼白的指甲上出現了斑點，手指甲看起來十分的粗糙沒有光澤。那麼這種情況，你就需要提高警惕了，你的腎臟極有可能是出現了某些問題。

生活中，一般來說，我們正常健康的指甲應該是粉紅色，並且帶有一定的光澤；而如果你卻發現自己的指甲出現了黃色的情況，那麼這種情況就需要警惕了，一般來說，腎臟不好的朋友其指甲通常都會略微偏黃。之所以會這樣，是因為從中醫的角度上來說，這是由於體內濕熱熏蒸而導致的癥狀表現，其實我們換言之就是生活中經常所說的為外感濕熱邪氣。這些情況都表明你的腎臟出現了問題。

生活中，如果你發現自己的中甲出現了一半粉色、一般褐色，靠近指尖尖端的一部分呈現出白色，那麼這種顏色明顯斷層的情況，我們叫做是兩截甲，它的出現往往預示著你可能存在有慢性腎衰竭的風險。

除了上面我們所說的情況，還有尿頻尿急，伴隨有食慾下降、渾身疲憊、出虛汗、大腹便便等等問題，都極有可能是腎虛問題。另外，如果你日常飲水量正常，但是夜間你卻經常起夜超過三次以上，並且在排尿的時候沒有力氣、尿不盡；清晨起床的時候，眼睛存在有長期明顯浮腫的情況；無法乾重貨、上個一兩層樓梯就氣喘吁吁等等。那麼這些異常的身體表現，你都需要警惕可能是腎臟器官組織不健康的表現。

生活中，我們該如何有效的養腎護腎：

日常生活中，我們一定要盡量的多喝水。我們只有通過大量的飲水，才能夠有效幫助我們把體內的尿液進行稀釋，有效幫助我們的腎臟正常工作，同時還能夠幫助我們進行體內廢物和毒素的排解，大大緩解腎臟的壓力。

生活中，我們可以做做手指操，比如我們把手指的大拇指反扣在我們的手掌心；或者是我們把無名指的指尖放到手指根部進行按壓活動，其他的的四根手指進行反覆的彎曲，這樣做對我們的腎臟也有一定的好處。

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