風濕寒濕的危害和祛除方法

寒冷的冬天過去了，春暖花開的春天到了，但是美麗的春天裡卻多次有人訴說或求助：臉上身上過敏癢的難受了，風濕痛又發作了，老是感冒咳嗽怎麼辦，蕁麻疹濕疹怎麼辦，鼻炎頻繁發作怎麼辦……這些都和人體免疫力低有關，免疫力低的主要原因之一就是外感六邪這些不正之氣損及臟腑，導致臟腑功能失調。

風濕寒濕怎麼來的？

濕是六邪之首，與風、寒相結合，身體便出現風濕寒濕的狀態。

那麼濕氣從哪裡來？來自大自然，來自不良生活習慣。

每到春夏大自然濕氣重了，整個大環境濕氣都重，就會使人體出現相應的變化。

不良生活習慣例如無度地飲茶、吃得太肥膩等，脾胃不能運化，都會產生濕氣；或者熬夜、抑鬱會消耗陽氣，也會導致濕氣無法代謝化去。

為什麼要祛除風濕寒濕？

寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。

冬天之寒不多說了，倒春寒，夏天經常吹空調、沖涼水澡，往往更容易讓身體受「寒」；當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服；寒濕就是萬病之源，當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象，＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；然後就＂淤＂了，＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛、麻木、脹痛，混身不舒服；＂阻塞＂時間長了就容易生病，堵的嚴重了就是＂瘤＂了，長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病，那是很恐怖的事情了。

很多發達國家，環境、食品和收入等都不輸給日本，一樣擁有高品質生活，為什麼健康和平均壽命卻連續20多年輸給日本呢？我曾經寫文章分析過主要原因：缺乏對中醫認識和重視，缺乏對風濕寒濕危害的認識和祛除，而這些是日本最擅長的，他們對中醫和艾灸祛除風濕寒濕的重視和普及是世界第一，他們向中國學到這些，但重視和受益卻遠遠超過中國！

怎樣祛除風濕寒濕？

1、盡量避開身體受到風寒濕侵害。

2、每天早上或上午吃溫性的姜棗桂圓湯等，濕氣重的適當放點花椒。

曾經看到劉彥希一篇文章，裡面講到日本銷量排第二的沖劑——大建中湯，成分是花椒、乾薑、人蔘，劉彥希指出這個方子少了甘甜，也就少了迅速補津血的功效。看完我大吃一驚，原來這麼簡單，和我們平時常提倡的太相似了：姜我們必用的，花椒祛濕大王，對於濕氣重的，我一直推薦花椒內服外用均可；人蔘補氣的名貴藥材，我們吃的補氣血的玉靈膏里有參，而且桂圓本身也氣血雙補的。事實上，姜棗桂圓花椒我一直提倡根據需要搭配吃，效果確實很好。

3、每天至少半小時有氧運動、拉筋等。

4、艾灸是祛除風濕寒濕最快最好的方法，注意要真艾明火的艾灸效果才好。

為什麼這麼說呢？請問：當你感到寒冷，或者被雨水淋濕了，你會怎麼做？曬太陽啊，這就對了，曬太陽寒濕都祛除了，天上太陽地上艾葉乃兩大純陽之物，燃燒的真艾明火竄經走絡，能更快更有針對性的祛除寒濕活血化瘀。

5、保持恬淡愉快，心靜心寬，少熬夜。

最好的醫生是自己，最好的藥房是廚房；大道至簡，本公眾號推薦三寶一素：三寶就是吃薑棗湯玉靈膏等（氣血雙補）、找痛點按推（松經、診斷找病根）、艾灸（溫陽通經），一素就是酵素（內服、外用），這些不僅安全、簡單，最主要從根本上改善了人的體質，帶給人的是健康快樂，具體方法和大量案例，請查閱本公眾號歷史消息；歡迎愛健康愛養生朋友加入「自然健康群」一起交流，先加下面微信註明「加群」然後拉進微信群

1．《黃帝內經》「針所不為，灸之所宜。」

2．《醫學入門》「葯之不及，針之不到，必須灸之。」

3．《扁鵲心書》「保命之法，艾灼第一。」

4．《名醫別錄》載「艾葉苦、微溫，無毒，主灸百病。」

5．宋《備急灸法》：「倉促救人者，唯灼艾為第一」

6．《孟子》「七年之病，當求三年之艾。」

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