馬上快要立夏了，錯過了養肝的最佳時間，可就只能等明年春天了

天氣一天比一天熱了，再過一段時間就要立夏了，這預示著春天就要過完了，春天陽氣生髮，正是養肝的最佳時間，今天小編就向大家介紹幾種養肝的好方法，讓我們一起來看看吧！首先第一種方法就是揉地筋。為什麼這營養說呢？因為肝主筋骨，調筋就是養肝，而我們的足部就是地筋的所在，具體位置如上圖，經常揉捏，可以養肝。

第二個方法就是推肝經，敲膽經。那麼膽經在什麼位置呢？它就在我們的大腿外側，而肝經在我們大腿的內側。具體做法是用手握成拳頭敲打大腿外側的膽經，每天100下。肝經呢就需要我們去推了，可以藉助刮痧板來刮推我們的肝經。

第三個方法就是搓手心。因為從人體經絡的角度來說，手掌心有心包經的勞宮穴，是主血的，手心搓熱後就有活血的效果，這樣也有助於養肝。好了小夥伴們大家以上三種方法大家都學會了嗎？要每天堅持做哦，這樣才能起到養肝的目的。

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