乳腺增生，竟是這些因素搞的鬼！只需這1物，消腫止痛，活血化瘀

北京協和醫院 袁榮婭教授

對女性而言，保持乳房健康是一個需要終生關注的課題。二三十歲的女性比較愛美，自然就會對這方面格外注意，相較之下，一些中年女性朋友反而因為家庭瑣事等原因容易疏忽這一點。

殊不知，中年，尤其是絕經後的女性，乳房面臨的健康威脅會更大，乳腺增生就會高發，稍加不注意就會出現大問題，乳腺增生長期置之不理的話更有甚者還會發生癌變。所以乳房健康一定要重視起來。那麼乳腺增生是如何引起的呢？一旦發現乳腺增生該怎麼辦呢？

有哪些因素會導致乳腺增生呢?

1.精神因素

精神緊張、情緒激動等不良精神因素是乳腺增生的原因里的，經常熬夜、睡眠不足等也會造成乳腺增生，而且這些不良因素還會加重已有的乳腺增生的癥狀。

2.外界因素

女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動。佩戴過緊的胸罩或穿過緊的內衣等等都易導致乳腺增生的出現。

3.不良生活習慣

不良的生活習慣，比如長期抽煙、喝酒等，或是像上述的熬夜。

4.內分泌失調

黃體素分泌減少，雌激素相對增多是重要的乳腺增生的原因。如卵巢發育不健全、月經不調、甲狀腺疾病及肝功能障礙等，這些都是導致乳腺增生的最主要的因素。

乳腺增生該如何治療？

乳腺增生與身體內分泌功能紊亂有關的，對於乳腺增生癥狀輕者，只要注意調整心態，緩解壓力，就可能逐漸緩解，但如果癥狀嚴重，就需要積極的採取方法進行治療。

關於乳腺增生的治療方法主要有以下3種：

1.心理治療

乳腺增生的發生往往與勞累、生活不規律、精神緊張、壓力過重等因素有關，所以，治療乳腺增生，我們首先就是要學會舒緩生活和工作壓力，消除煩惱，保持心情舒暢，心態平和，這樣癥狀就可以逐步緩解了。

註：心理治療對於癥狀輕者或有效，如果癥狀嚴重就建議患者進行系統的治療。

2.中醫中藥治療

中醫認為乳腺增生症始於肝鬱，而後血瘀痰凝成塊，治宜疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結。女性朋友選擇中醫中藥方子時要注意，可以選擇傳統中醫名方——明氏乳肖貼，此方資質極佳，在2009年被選入國家非物質文化遺產，對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性都非常好，政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家通過網路即可找到，使用起來也是非常方便。

3.西藥治療

西藥治療也是一種常見治療手段。西藥治療可採用激素類藥物、碘製劑及三苯氧胺，可以幫助患者緩解疼痛，但因這類藥物有一定的副作用，因此不做首選用藥。此外，維生素A、B6、E也有調節性激素的作用，可作為乳腺增生的輔助用藥。

想要乳房健康，你還得這樣做！

1.定期檢查很重要

女性在絕經後，由於卵巢、乳房都慢慢地步入老化，很多人都會採取無所謂的心態，不再進行任何保健。其實這是一種錯誤。

乳腺癌的高發年齡就是45歲以後。因此，中年女性的乳房保健、防癌意識應該更強。絕經後的中年女性由於體內的雌激素的減少而使乳房發生變化，如乳房變小、鬆軟下垂、皮膚產生皺紋等。此時要引起重視，需要堅持每月1次的乳房自檢，自檢的方法我們在之前已經詳細地講過了。同時，也要堅持每年1次到專科醫院進行體檢，並隨時注意乳房的細小變化。具有乳腺癌高危因素者的女性，更應該提高警惕，早期發現和早期治療，能夠提高臨床治癒率，進而提高自己的生活質量。

2.慎用保健品

女性要警惕生活中的隱形雌激素，長期使用這些外源性雌激素會大大增加乳腺癌的發生率。比如一些聲稱能去皺返老還童的化妝品、滋陰保養卵巢的保健品以及一些有豐胸效果的美容美體產品等。研究表明，濫用雌激素現已成為更年期女性發生乳腺癌的重要危險因素。

3.中年也要保養乳房

女性到了中年，雖然沒有年輕姑娘的活潑可愛，但是卻多了一份成熟和自信美。這個時期的女性已經經歷過了風風雨雨，經歷事業的坎坎坷坷，所以更懂的生活的真諦，所有人到了中年更應該注意胸部保養，擁有曲線美，不要讓自己隨著年齡的增長，氣質和風度反而都消失了。

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