這樣吃肉，血壓降了，血栓沒了，膽固醇不用怕了

我們每個人幾乎每天都會食用肉類，甚至有些人無肉不歡，每天都要大量的食用肉類食品。卻不知大量的攝入肉類會嚴重營養人們的健康。很多心血管疾病都會由於飲食不均衡，肉類食用過多造成的。因此減少肉類食品的食用對於人類健康是有重要意義的。但是有些對肉類食品非常鍾愛，讓他不吃肉實在是一件痛苦的事情。有沒有什麼方法可以使人們即能吃肉，也能保持健康呢？

肉類+蘿蔔=軟血管、護心臟 白蘿蔔富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。我們在吃肉的時候加一些蘿蔔一起食用，可以很好的軟化血管、降低心腦血管疾病發生的危險。 推薦吃法：蘿蔔炒肉片

肉類+山楂=預防心腦血管疾病 現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。 推薦吃法：山楂燒肉

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！