墨馨：幾個最傷害兒童眼睛的壞習慣，其中1個家長常犯
關於手機、IPad傷眼睛的報道我們已經看了很多，但很多家長並沒有重視起來，也就造成了孩子依然被傷害。其實，除了手機、IPad，這些做法也讓孩子的眼睛很受傷。
1、嘈雜的噪音
有研究指出，噪音能使人眼對光亮度的敏感性降低，還能使視力清晰度的穩定性下降。噪音還會使色覺、色視野發生異常，使眼睛對運動物體的對稱性平衡反應失靈。
因此，有小寶寶的家庭不要擺放高噪音的家用電器，看電視或聽歌曲時，不要把聲音放得太大，寶寶居室里要注意環境的安靜。
2、看3D電影
現在很多兒童電影也做成3D效果，很多家長都會帶孩子去看，但是長時間觀看3D電影可能會使孩子的視力下降。
因為在觀看3D電影時，孩子的眼睛一直不停地自動調節來適應屏幕上的內容，很容易引起視覺疲勞。孩子的眼部結構很脆弱，很容易導致近視。
此外，現在的3D眼鏡質量參差不齊，生產缺乏標準，常常會導致畫面不清晰，3D圖像變形等，對眼睛傷害極大。
而且3D眼睛都公用的，極易傳播傳染病。
3、戴墨鏡
很多80、90後爸媽們，總想把孩子打扮成小潮男小潮女，墨鏡更是成了扮潮利器。
但是兒童的視覺功能尚未發育成熟，所以需要更多的明亮光線和清晰物體刺激，而墨鏡的顏色較深，阻礙了孩子視覺的正常發育，長時間佩戴墨鏡會導致孩子弱視。
而如果不小心購買了劣質的墨鏡，對孩子的眼睛傷害更大。
4、刺眼的光
寶寶多曬太陽能夠補維生素D，但過於強烈的眼光會傷害寶寶眼睛，因此，帶小寶寶曬太陽時應選擇陽光不太強烈的時段，並適當遮擋寶寶的眼睛，對於較大的孩子，應提醒他們不要直接看向太陽。
墨馨智能兒童機器人溫馨提醒：
5、床上的弔掛物
很多家長喜歡在小寶寶床上弔掛玩具，寶寶的眼光總喜歡追隨著可愛的小物體，如果掛的位置一成不變，可能會造成寶寶眼睛斜視。
因此，掛玩具時一定要掛對位置：把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置和方向。
此外，用玩具逗寶寶，也不要把玩具放在離眼睛太近的地方。
6、用眼衛生不當
除了常見原因外，還有沉迷於網路、電游、電視、小人書、年齡過小就學各種才藝、參加各種補習班等；
營養不良，如偏食、微生素和鈣攝入不夠、體弱多病；
缺乏戶外活動，生活在高樓大廈內，習慣看近而不望遠。
那麼，應該如何保護孩子的眼睛呢？
1、光線需充足，反光要避免
舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。
墨馨智能兒童機器人溫馨提醒：
2、連續閱讀時間不宜過長
青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性或稱功能性近視，即假性近視。
而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。
因此，學生看書學習每隔50分鐘休息片刻為宜。
3、坐姿要端正，距離適中
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。
眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。
如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。
4、少看電視，少用電腦
電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。
經常玩遊戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩遊戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在於視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
5、睡眠要充足，注意用眼衛生
作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎症。
應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫藥用品等對眼睛的傷害。
墨馨智能兒童機器人溫馨提醒：
6、注意飲食結構，營養攝取應均衡
營養攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利於視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
7、在行車或走路時不能看書
有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。
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