女人25後就要學會養生，吃這些養氣血還養卵巢，越養越年輕

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女人25後就要學會養生，吃這些養氣血還養卵巢，越養越年輕！

辣木籽原產於印度，其良好的補腎功效被國人發現而引入了國內，同時辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面也具有顯著療效。

冬瓜荷葉茶是肥胖者的理想食物，荷葉有利尿的作用,而冬瓜有去厚膩、利尿、刮油之功效。常喝冬瓜荷葉茶不僅可以利尿消腫、清熱化痰，還可以減肥美容，加快大腸蠕動，排出多餘毒素。

要想保養好卵巢，經期的護理要到位。紅糖薑茶具有暖宮、活血的作用，因此也是卵巢保健的佳品。紅糖補氣養血，為身體提供鐵元素，讓卵細胞更有活力。生薑驅寒祛濕，經期及經期過後喝一杯紅糖薑茶，可幫助女性體內寒氣和毒素的排出。

桑葚有「補血果」之稱，常吃有利於保護身體健康，可以很好的提供子宮和卵巢所需要的營養，是女性的必備食物。桑葚是目前來說鐵含量最為豐富的一種食物，平時的時候多吃一些桑葚可以有效的補血補氣，同時還可以滋養卵巢。

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