沒想到最常見的8種食物，竟然是孕媽的禁忌！不然容易影響寶寶健康

不管是孕期還是產後，孕媽們的身體都是非常的虛弱，需要營養。但是，並不是所有的東西都可以吃，有一些比較常見但是卻不能多吃，甚至是不能吃。這些慎吃和禁吃的食物你們都了解嗎？

1、扁豆

扁豆富含膳食纖維和維生素，可以促進孕媽腸胃蠕動，改善孕期的消化不良等癥狀。同時，扁豆中還有雪球寧結束，能夠預防腫瘤。但是，扁豆如果沒有蒸煮熟透的時候，孕媽們吃了會出現頭暈噁心，嘔吐腹瀉等癥狀。此外，及時是熟透的扁豆，一次也不能吃太多，否則會出現腹脹的不適感。

2、白蘿蔔

白蘿蔔富含膳食纖維和芥子油，對孕媽的消化系統非常有好處，尤其是患有便秘的孕媽。而且，蘿蔔中的維生素也可以提高孕媽的免疫能力。但是蘿蔔性寒，產後的媽媽們不宜多吃。此外，白蘿蔔不利於下奶，所以哺乳期的媽媽盡量不要吃。

3、苦瓜

苦瓜屬於寒涼食物，而且含有圭寧成分，多吃會傷及脾胃，還容易興奮子宮，誘發流產，不適合孕媽吃。苦瓜雖有降火的效果，但是也不適合哺乳期的媽媽吃。

4、黑木耳

黑木耳屬性涼的食物，孕媽們吃了會出現腹瀉、腹痛等癥狀，嚴重時可能會導致流產。產後的媽媽們可以吃一些補血，但是不能多吃。多吃的話，會影響母乳的質量，寶寶吃完母乳容易出現腹瀉。

5、桂皮

桂皮作為一味調料，在煲湯、燉肉時非常好用。但是，孕媽們桂皮吃多了容易上火，造成孕期排便困難。嚴重時會刺激到胎兒，造成胎動不安，所以孕媽們最好不要吃。

6、味精

味精是家庭必備的調料之一，但是味精含有的某些成為會中和孕媽體內的鋅元素，使尿液大量流失，對孕媽和胎兒都不好。所以各位孕媽的食物里最好不要放味精。

7、田螺

田螺屬於大寒性食物，孕媽們切忌不可以吃。而且田螺中有寄生蟲，即使高溫處理過也會有殘留。寄生蟲會通過母體感染到胎兒，造成胎兒畸形。此外，田螺對脾胃也有傷害，所以不管是孕期的孕媽，還是產後的媽媽都不要吃。

8、甲魚

大家都覺得甲魚大補，但是甲魚實屬性寒類食物，其消淤作用比較強，但是使用不當會引發流產，特別是孕早期的媽媽。孕早期胚胎剛開始發育，胎兒還很虛弱，所以建議不要吃甲魚。

俗話說「病從口如」，為了胎寶寶的健康，各位孕媽們在吃的時候一定要小心小心再小心！有什麼問題可在下方評論出來。

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