身體肥胖，臉色暗沉，那是體內的毒素在作怪，快來試試這幾種食物！

隨著年齡的增長，接觸的事物越來越多，身體內的各種毒素就會慢慢地聚集，有些毒素如果沒有排出去的話身體很容易引起肥胖，或是臉色暗沉。

今天小編就推薦幾款可以排毒的蔬菜。

芹菜

芹菜中含有大量的有機鉀，具有非常好的清潔細胞的作用，芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用，能帶走腸內有害於人體的物質，甚至使致癌成分排出體外。

苦瓜

苦瓜能幫助排出體內毒素，所以具有幫助消化，減肥瘦身的效果。另外，苦瓜泡水對各種胃腸道疾病，便秘也有很好的治療效果。

黑木耳

黑木耳中的纖維素可以促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利於減肥。黑木耳中的膠質，還可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起排毒解毒，清滌湯胃作用。

海帶

海帶中含有可以很好排毒的成分，可以排出體內毒素，增強代謝。海帶可以很好的利尿消腫，是水腫，小便不利的病人的食療佳品。

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