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這幾種食物不要給孩子吃了,不然孩子會變笨,特別是最後一種

每個父母都希望自己的孩子健康又聰明,孩子的智力除了遺傳外,還和飲食有很大的關係,為了讓孩子變聰明,父母要給孩子多吃一些有營養的食物, 要警惕一些對孩子智力發育沒有幫助的食物,這幾種食物不要給孩子吃了,不然孩子會變笨,特別是最後一種!

1.含鋁食物

如果給孩子吃過多含鋁的食物,會對孩子的骨骼產生影響,孩子正處於生長發育的黃金階段,食用含鋁過多的食物,會影響孩子的神經系統,進而影響孩子的智力發育,含鋁的食物都有這些:飲用水,蘑菇,菠菜,其實飲用說的鋁對孩子的影響很小,影響最大的是孩子食入過多含鋁添加劑。含鋁添加劑的食物有:油條、蒸包、烘焙食品、油炸食品、膨化食品、調味料等。家長們不要在讓孩子吃這些含有鋁或者鋁添加劑的食物了,買食物的時候要多看看包裝。

2. 味精

研究表示,孕婦孕後期如果吃味精會讓胎兒缺鋅,如果孩子食用味精過多有可能引起腦壞死。家長們要注意,少給孩子吃添加味精的食物,專家提出:成人每天食入味精量不要超過4克,孩子和孕婦不要吃味精。

3. 過氧化食物

油炸食品和經過陽光暴晒的腌制食物都屬於過氧化食物,因為高溫煎炸陽光暴晒會讓食物產生過氧化物質,這種物質容易造成大腦早衰和痴呆。過氧化食物都有這些:熏魚、燒鴨、燒鵝,炸蝦、腌肉及含油脂較多的食品。

4. 含鉛食物

鉛類食物對孩子的影響非常大,食入過量含鉛食物會讓孩子發育遲緩,智力降低,含鉛食物都有這些:松花蛋和爆米花,爆米花是很多孩子的最愛,家長們要注意了,不要在給孩子吃了,不然會影響孩子的智力發育。松花蛋的含鉛量也很高,油炸薯條、罐頭食品含鉛量也不少。家長們給孩子買食物的時候,要多看食品包裝。

5. 含鹽量過高食物

孩子在生長過程中,由於身體各種器官發育不成熟,如果食入含鹽量過高食物,會影響孩子的心腦血管,從而對孩子的智力造成損傷。含鹽量過高食物都有這些:腌制類食物。為了孩子的智力發育。家長們這一種要特別注意。

要想孩子變得聰明,多給孩子吃新鮮的雞蛋,奶製品,西藍花等食物,均衡營養很重要,孩子吃得好,才能變聰明,長得快。

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