還在為你的游泳圈和大象腿而發愁嗎？每天來一杯讓你身輕如燕

有句話說的好，沒有醜女人只有懶女人，走在大街上的時候看著別人穿著漂亮的衣服，露著小蠻腰，但是自己就只能穿著寬大的衣服，似乎心裡很不舒服，因為缺乏運動和吃太多導致肥胖的東西所以只能眼巴巴的看著別人，而自己以前那麼漂亮的衣服都穿不上，真的是悔恨啊！用減肥藥吧不但沒有效果還會傷身體，通過運動的話見效太慢很多人都不能有效的堅持下去，那麼就不妨試試這些把！讓你輕鬆甩掉游泳圈和大象腿！

一：荷葉是我們經常見到的一樣東西，一眼望去碧葉藍天，是多麼的美，但是相信有很多人都不知道荷葉還有減肥的功效，荷葉里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助於排便，從而幫助清除毒素。荷葉比一般的高纖食物更有通便的療效，冬瓜屬於低熱量、低脂肪的食物，食用後不僅不會產生熱量，還能幫助減肥，兩者一起搭配泡茶的話更容易達到減肥的效果。晚上喝的話會更有效哦！

二：山楂是很多人的最愛，它吃起來酸酸甜甜的還有助於開胃，它含有大量的纖維可以有效的加速我們腸胃的蠕動，從而達到預防便秘和減肥的效果，所以說用山楂泡茶喝的話可以幫助腸道吸收消化，減少腸胃負擔，讓你身輕如燕。

三：大麥青汁中含有大量的鈣鉀分子，不僅可以中和分解食物中的酸性毒素，還可以促進我們體內腸道的蠕動，從而將毒素排出，長期食用能有效調節人體酸鹼度、中和體內酸性毒素，有效改善易胖的酸性體質，從而達到減肥瘦身的效果。

你們還知道那些東西吃了以後可以有助於減肥嗎？快拿出來分享一下把！

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