傷胃的4個行為，做得爽改不掉，胃病來得快胃癌在路上

古人常說「少時人養胃，老了胃續命」，而現代人，特別是現在的年輕人，越是傷胃的行為越常做，即使心裡明明知道會引起胃病，有些本來就有胃病的人也一樣，總認為吃了葯就能好，殊不知很多胃癌都是由平常不起眼的胃病變而來的。

傷胃的7個行為，不想胃病纏身最好改掉：

行為1：過飽

吃太飽會使胃酸、胰液、膽汁等消化液過度分泌，導致膽管胰管狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。引起消化不良，胃脹氣等等。常言道「吃飯七分飽」，不是沒有道理的。

行為2：吃冷

有些人就喜歡吃生冷的食物，吃進肚子後胃部毛細血管遇冷急劇收縮，胃液分泌減少，致使消化功能紊亂，容易引起腹痛、腹瀉和胃痛。我們知道胃是喜溫的器官，平時最好少進食涼物，如果是吹空調，或者是天冷出門，也一定要用衣物護住肚子，以免著涼。

行為3：吃得快

吃得快，食物往往咀嚼得不細，會對消化道產生較強的機械刺激，很容易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症，還會造成胃動力下降，增加癌變的可能，不單單是消化不良那麼簡單。

行為4：忍病

現在得胃病的人很多，當胃病發作的時候進選擇忍，或者自行去買點葯吃而已，這樣可能使小病發展成大病。其實胃不舒服是身體在報警了，很必要去檢查一下。

你離胃癌有多近？對比下胃癌前期的癥狀。

第一：腹痛

當胃癌發展擴大，尤其在浸潤穿透漿膜而侵犯胰腺或橫結腸系膜時，可出現持續性劇烈疼痛，並向腰背部放射。

第二：食慾減退和消瘦

癌腫毒素的吸收，可使患者日益出現消瘦、乏力、貧血，營養不良的表現，往往是進行性加重，最後表現為惡病質。

第三：噁心嘔吐

也是較常見的癥狀之一，早期即可發生。胃竇部癌也可出現幽門梗阻的癥狀。

第四：嘔血和黑便

癌腫表面形成潰瘍時，則出現嘔血和黑便。1/3胃癌患者經常有小量出血，多表現為大便潛血陽性，部分可出現間斷性黑便，但也有大量嘔血而就診者。

第五：腹瀉

可能與胃酸過低有關，大便可呈糊狀甚而可有五更瀉。晚期胃癌累及結腸時常可引起腹瀉，鮮血便等。

那麼有很多人就會問生活習慣一時半會改不了，如何避免胃病胃癌？現在的中國被稱為胃病大國，但是其中不少患者是通過調理降胃病養好了，重點在養，飲食養胃是不錯的方法，也是大部分人能接受的方法，貴在堅持。

白火麻油養胃方

白火麻油是白麻子（也叫火麻籽）榨的油，這種油含有豐富的亞麻酸、亞油酸，都是不飽和的脂肪酸，對人好的營養物質，吃進胃裡可以抑制引起胃炎的細菌（幽門螺旋桿菌）的活動，修復胃黏膜，提高胃的免疫。再有是白火麻油裡面含有乙醇提取物，對胃酸過多引起的胃痛、胃酸等癥狀有很好的調理作用。

吃法：平時炒菜、煎、煮、蒸、涼拌也可以，最好是單吃，跟蜂蜜一起搭配沖水喝是很養胃的。

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