它們是乳腺增生的「剋星」，日常多吃些，通乳散結擺脫乳腺疾病！

隨著生活節奏的加快，越來越多的女性都會被乳腺疾病的問題所困擾，很多女性在生活中不知道怎麼就無緣無故的患上了乳腺增生的問題，有不少女性，總會發現自己的乳房突然出現疼痛以及用手觸摸乳房的時候出現腫塊等情況。女性不僅要積極的進行相關的治療，從飲食方面進行調理也能夠有效地促進乳腺增生的恢復。

鱉是我們生活中較為常見的食物，因為其營養價值極高，常備大家用於滋補的食物，多以煲湯為主。鱉甲具有滋陰潛陽，退熱除蒸,軟堅散結之功效。常用於陰虛發熱，骨蒸勞熱,陰虛陽亢,頭暈目眩，虛風內動，經閉，癥瘕。歸肝、腎經。

在有豆製品攝入傳統的亞洲國家所進行的流行病學研究證明，豆腐、豆漿等大豆製品對於控制雌激素水平、預防乳腺癌發生還有一定的好處。也就是說，攝入量高的人，乳腺癌風險會降低，特別是對於絕經前的婦女來說效果比較肯定。豆腐含有豐富的植物激素——大豆異黃酮，這種物質尤其適合女性。可以幫助改善女性體內的雌激素分泌。

近年來研究發現，海帶有抗癌、防癌的功效。其中對大腸癌、乳腺癌的防治作用已被肯定。據聯合國衛生組織統計，日本婦女幾乎不患乳腺癌，主要原因是食海帶多。中醫認為海帶具有軟堅化痰，利水泄熱之功效。多吃對於乳墊增生有很好的緩解效果。

杞地鱉肉湯

鱉1隻，枸杞子、山藥各30g，女貞子、熟地黃各15g。加水適量，水火燉至鱉熟透為止，去葯或僅去女貞子，飲湯食肉。

這只是小編搜集的一小部分，目前治療乳腺增生疾病最為安全有效的方法莫過於中醫療法。傳統中醫底蘊豐富，具有幾千年的歷史，能夠流傳下來的都是祖輩留給我們的財富，其中作為河南省非物質文化遺產的妃樂舒乳腺貼，已有200多年的歷史，專治乳腺增生等乳腺疾病。隨著網路時代的發展，任何你想要的都可以在淘宔上購買得到。

小貼士：

患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情；孕婦和乳母不要多吃海帶，這是因為海帶中的碘可隨血液循

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