從拉薩回來我不想再做義工
坐上火車去拉薩
彩雲之南
徐千雅
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你永遠不知道你會在何時何地突然感動。
此文章分為上篇和下篇
上篇介紹一些進藏的注意事項和攻略
下篇分享一些我在拉薩遇到的人和事
我看見窗外人來人往
離別穿梭時光
我聽見林間鳥語清揚
微風掠過花香
我看見夜空幾點微茫
閃爍斑駁星光
我聽見空中雨雪飛霜
繽紛亂舞吟唱
我以為日子慢是好時光
我以為蒼山洱海是嚮往
我以為大學是夢開始的地方
我以為人生可安然無恙
我看見窗外橫衝直撞
車馬無聲成殤
我聽見林間轟鳴隆響
精靈無處躲藏
我看見夜空吞噬希望
夢想無處安放
我聽見空中喧鬧囂張
張牙舞爪瘋狂
我以為快節奏是理想
我以為金碧輝煌是信仰
我以為社會是新標誌的成長
我以為成年人必須堅強
可是
未來非我所想
壓力像水草一樣瘋漲
無數的夜裡
想自己是有多荒唐
我想逃離這個地方
於是
我到了西藏
上?篇
不是愛風塵，似被前緣誤
花落花開自有時，總賴東君主。
西藏，這兩個神秘的字元之前也籠罩在我的腦海，曾經看過一個新聞，一個父親帶著2歲兒子自駕西藏，在進藏的第16天的早晨父親發現孩子沒有了呼吸，在我進藏之前西藏對我的感覺就是缺氧，致命！
為了逃避火車的長時間徒勞和高昂卧鋪票價我果斷選擇了400塊錢的飛機，買之前風塵僕僕，買之後後悔莫及，本來計划去之前半個月服用紅景天和適量慢跑也在我懶惰的心理下煙消雲散，上飛機之前我想，完蛋了，我這對酒當歌風風烈烈的壯志青年時代該不會斷送在拉薩那片聖土之下吧。。。呸呸呸
因為我是以義工的名義去的拉薩所以先普及一下什麼是義工
義工旅行（Voluntourism）是自願免費加入某種團體在旅遊的同時完成某項活動、幫助某個對象等，所以在享受旅行的同時要承擔相應的責任。這樣的旅行方式在國內是一種很新鮮的概念，但在國外，其實是一種非常流行的旅行方式。
抓住義工的機會會讓你非常低廉的深度遊歷一些地方，這也是我一直所追求的
去西藏前要鍛煉身體嗎？
很多人怕高原反應，都認為去西藏前要強身健體，其實高反和身體強壯並沒有太多關係。一般人並不需要刻意去鍛煉，如果實在不放心，可以提前一個月慢跑，不過出發前一星期就不要鍛煉了。
去高原有什麼癥狀？如何緩解高原反應？
初次進入西藏這樣的高原地區，有一部分人會出現頭疼、耳鳴、氣短、全身無力、失眠等癥狀，更嚴重的甚至會噁心、嘔吐、腹瀉、心慌、臉色發紫。
進藏後如果高原反應了，可以吃西洋參或口服液、諾迪康膠囊等藥物，有緩解作用，還有高原安。如果頭疼，可以服用百服寧等去痛類藥物，自己平常吃的慣用藥物即可，葡萄糖，雖然不是高反藥物，但對緩解高反也是有效果的。
喝酥油茶也對高原反應有神奇效果。不過，最重要的還是保證多休息，少動，飲食清淡，實在嚴重的情況下到醫院打點滴吸氧。
PART
1
最佳旅行時間
5-10月，是拉薩最佳旅行時間。
5-10月，這個時間段拉薩日光溫暖，植被茂盛。高原地區經典含氧量高，適合出遊。
11-4月，天氣寒冷，乾燥缺水，部分景點封閉，不宜遊覽（壕姐去的時候是12月份，只不過溫差比較大，也沒有很冷，確實很乾燥人少，淡季旅行也是不錯的選擇。）
PART
2
建議遊玩天數
3-5天為宜
拉薩市內比較著名的寺廟，甜茶館，酸奶店，飾品街徒步3-5天可以遊覽完畢。如果去周邊地區的景點，在這座城市生活的久點會有更深的體會，可以住10-15天。
PART
3
消費水平
拉薩的消費水平相對還是高的
餐飲：吃飯花費還是比較高的，一碗混沌15左右。
交通：市內計程車10元左右就可以搞定，公交1元。
住宿：當地主要住宿形式是青旅+客棧。
青旅的床位大多在50元以內，經濟型的標間在100-200之間。
PART
4
時差
拉薩通用北京時間，按時區算比北京晚2個小時，比如北京10點，則拉薩8點。
以下壕姐介紹幾個地點 要麼比較出名，要麼東西很好吃
1
措姆涼粉
位於生態園路的措姆涼粉似乎是家網紅店，東西不貴，5-10塊，如果你想吃你必須要排隊，淡季的時候前面總有那麼五六個人，隊總排不完但每次去都得排隊。
地點：生態園路中段
建議前往時間：早上8點到下午6點
2
巴扎酸奶
這是我喝過最好喝的酸奶之一，地點位於拉薩百貨大樓路口，是一個藏族小姐姐在賣，人很好，對了，這裡可以免費加一些神秘的東西，和酸奶攪在一起再美味不過了，至於什麼東西有緣人自己前往探尋
地點：郵政大樓對面拉薩百貨大樓北門口第二家藏族(百益超市門口，藏族家)
建議前往時間：10:30-19:00
3
娜瑪瑟德餐廳
這是一家集：印度餐、西餐、中餐、藏餐、尼泊爾餐為一體的餐廳，這個餐廳很出名東西也比較貴，但是東西好看不好吃（個人意見）
地點：城關區宇拓路30號珠峰偉業2樓(近朵森格南路，拉薩電影院2樓）
建議前往時間：隨時，飯店都可以，人多得排隊。
4
光明港瓊甜茶館
初次進入甜茶館是在朋友的帶領下，裡面的環境很一般，如果實在內地的話非要停業整頓不可。裡面藏族人最多，有些在裡面一坐就是一下午，我問朋友他們難道不去掙錢養家糊口嗎？朋友告訴我國家對藏族人民有補貼，像他們這些人沒必要拼死拼活掙那麼多錢幹什麼？一想也是，有一種人既無遠慮，也無近憂。
一杯甜茶，一碗藏面，總會緩解旅途中勞累的身軀，甜茶按杯賣，也有按壺賣，一杯一塊錢（之前6角）喝幾杯甜茶，吃幾碗藏面，再舒服不過。
地點：藏醫院路香巴拉酒店斜對面(近北京中路，大昭寺西邊)
建議前往時間：08:00-19:00。
下篇
去也終須去。住也如何住。
若得山花插滿頭，莫問奴歸處。
去拉薩之前我追完了「親愛的客棧」這部關於旅行的明星真人秀節目。或許他們是明星，把平常的一些東西和感情無限的擴大化，我想擁有像楊紫一樣沒頭腦的朋友，我想擁有像闞清子一樣雖然無理取鬧但是愛心滿滿的女朋友，我想擁有像劉濤一樣溫柔體貼顧家一樣的妻子。
我知道我想想就好，我也沒敢奢望現實能夠賞賜給我什麼，所有的成果都是自己奮鬥的結果。但是在我的旅途當中偶爾也會結識一些比較有意思的人，跟他們在一起相處，會有一些不一樣的感受。
糖糖姐是拉薩簡約客棧（義工客棧）和晚楓客棧（兩個都位於拉薩仙足島）的老闆，四川幺妹，年齡不詳，常年出沒於拉薩地區，店裡有帶我四個義工。之前和糖糖姐聊最打動我的一句話就是「年輕人就應該奮鬥，干一些事情，不能玩物喪志」從一個女企業家嘴裡說出這樣的話著實不容易，分量也比一般人重。
糖糖姐最大的特點就是接待每一位客人都熱情滿滿，能說能喝，每一位顧客在這裡都能夠得到最大的照顧，要麼被說的很開心，要麼被喝的很開心，幾個人，三兩打拉薩啤酒下肚，再多的煩惱都煙消雲散。吃飯之餘有人說是看了評論才來到這裡，吃完飯我就回房間翻了一遍網上評論，才發現自己來對了地方，之前並沒有留意這些只是覺得把自己該做的做好就行，也沒有想過萬一自己去的地方很苦，萬一自己去的地方老闆人不好，飯不好吃。。。幸虧沒有萬一。還有一點是南姐（拉漂）給我說我才注意到的，年夜飯結束，四五十號客人都回了房間，剩下滿目瘡痍的客廳留給我們打掃，那天晚上大家都高興，酒沒有少喝，我和其他義工把桌子收拾乾淨準備拿拖把拖地，糖糖姐一個人在廚房洗刷碗筷讓我們休息，南姐給我說糖糖姐人很好，他沒有把義工當做勞動工，把義工當做朋友，家人，自己承擔大部分，我想這就是一個人的人格魅力，他會吸引更多的人所以客棧生意為什麼比其他家要好很多。義工結束的時候我買了些特產帶回家，糖糖姐只收了成本錢，而且還送給我一盒藏紅花讓我帶給媽媽喝，給我報銷了來回的機票錢。這麼好的客棧老闆以後還會來。
我和糖糖姐
南姐有個朋友我們都叫她CC，年齡和我相仿，年夜飯那晚認識，長相甜美，特別好玩的一個廣州姑娘。他們兩個都是拉漂，CC告訴我2017年上半年她在拉薩工作攢錢，2017下半年，她用攢的錢玩遍了拉薩還去了尼泊爾半個月，我問她一個這麼漂亮的女孩兒憑什麼能在外面常年不回家家裡面人也不擔心？她告訴我瞞著家人就說在廣州上班，然後偷偷來的拉薩，去尼泊爾的那群朋友還是在拉薩認識的。我很佩服CC，一個女孩兒有勇氣獨自來拉薩而且長時間生活這是一般女生所不及的地方。有段話說得好：麗江是個好地方，但是麗江只要有些錢不用太多顧慮就能直接出發，人雜；拉薩是個好地方，但是拉薩地處高原而且偏遠，能來拉薩的都是經過長時間考慮的所以，人凈。我喜歡跟CC玩，因為只要和她在一起就會很開心。還記得回家的前一天晚上，我騎電動車前面蹲著CC後面坐著南姐一起到夜市吃了頓宵夜，路過布達拉宮，你有沒有一種感覺，騎著電動車在北京路上路過夜晚亮燈的布達拉宮，還帶著兩個女人吹著風，那晚註定難忘。
南姐 CC
坤哥也是義工，比我早到兩個月，一開始也是他帶著我在拉薩玩，請我吃拉薩好吃的，在客棧對我也很照顧，人很好，能力也很突出，當個客棧管家也是戳戳有餘，坤哥告訴我他是河北的，之前在北京做生意，但是近幾年由於北京外地人太多北京政策限制，作為外地人不能夠正常在北京繼續下去就選擇了在拉薩做義工。我在想每個人內心都有一種衝動和嚮往，不過由於現實只能夠把它藏起來拚命工作來維持生活，我在想坤哥就是這麼一個人，現實的崩潰讓他能夠把壓抑的內心釋放出來，然後，他來了拉薩，坤哥屬狗，比我大一歲，我總相信好人有好報，我也希望坤哥以後能夠勇敢做自己。
坤哥
老於，一個會做飯的廚師義工。我從一到拉薩就和他住一屋，一直到離開，老於三十多，做義工旅行已經快十年，之前去過麗江，大理，昆明，林芝，後來到了拉薩，根據他說的他是看評論說糖糖姐很能喝酒正好店裡也缺義工，他想把糖糖姐喝倒所以來了拉薩簡約。老於告訴我至今為止，他們兩個還沒有分出勝負。老於在林芝學過一年廚師，自己也喜歡倒騰食材，所以做飯有自己的一手，店裡每天都有拼餐的客人，少也有七八個，多了一二十個，全部飯菜，從買菜到做好，基本都是老於一個人完成，有時候糖糖姐嫌老於太慢也會幫忙，而我則屬於坐等吃飯的那位，我最後悔的一件事就是沒能夠在拉薩一個月跟著老於學做飯，生活就是這樣，機會不知道珍惜，直到錯過了才後悔不已。。。
老於
對了，店裡還有一條薩摩耶和松獅的結晶，它叫胖子，糖糖姐一直養到大，這條狗祖籍四川，移民拉薩陪著糖糖姐，胖子對每個客人都很溫順，似乎它明白主人是幹什麼的，記得在拉薩，每次我要到陽台工作的時候他都會陪著我上去，工作完我喊一聲胖子下！它也立馬下樓梯，速度驚奇，有時候太快了自己把自己撞在牆上，胖子有時候聰明的跟人一樣，又有時候笨的跟狗一樣。
2018年2月22日，天氣陰，我坐上了從拉薩到機場的大巴，望著窗外最後一眼的布達拉宮，告別即將離開的拉薩，車駛出市區，我想會不會由於天氣原因航班取消？CC突然給我發了一條微信，是一張她在大昭寺的圖片手裡面有雪花，她告訴我拉薩下雪了，第一場雪，我又驚奇又失落我想在拉薩認識的那群人是否還有機會再見，那種剛認識又要離別的感覺真的好難受，關於拉薩的記憶我都藏在心裡，因為那些都是單純，美好的東西。
從拉薩回來我依然沒有完全領悟活著的真諦，但我明白了一點，我至少不會再做義工，起碼是這麼短時間的義工，因為我想認真對待認識的每一個人，相逢便是緣分，相識便是運氣，我相信人與人之間一定是善良的，所以努力做自己才是我們本應該遵循的道理。
（走的時候我問糖糖姐，如果我有朋友同學想做義工能不能給你介紹，糖糖姐說可以，但是要靠譜的，我相信你，你介紹的一定是靠譜的。如果你沒去過拉薩，如果你想挑戰一下自己，如果你的內心有一個充滿勇氣的種子，如果你想做義工，可以聯繫我。）
我看到措那湖水
夢幻般的湛藍
我聽說有水怪會
在青海湖出現
我看見唐古拉山
奔湧出的河川
我聽見氂牛羊
哞哞咩咩的叫喚
心空了好大的一片
不似失落反是喜歡
煩惱像被雪山融化了一般
只覺得了無遺憾
我看見格爾木夜晚
星光散落滿天
我聽見拉薩街頭
藏族姑娘的輕喚
我站在雪域高原
學著倉央嘉措在酒館流連
和賣青稞酒的姑娘說地談天
與藏族小伙作樂尋歡
於布達拉的景色沉湎
在經殿的香霧中閉目祈願
紛紛擾擾皆都釋然
人生不過短短几十年
何必照計劃按部就班
只要自己心裡喜歡
何必管他人言談
誰都無法預知明天
不如意事已佔一大半
何必再日子過得那般苦難
將心沉澱
不必憂煩
抑鬱不留第二天
只願自己面上永是燦然
歡迎留言或者私信詢問關於拉薩的一切，只要是我知道的我一定打包告訴你。
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