陳喬恩又胖了？心疼水腫型的女明星們

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陳 喬 恩

女明星發胖怕是明星本人、經紀公司、品牌贊助方等最忌諱的，但是媒體的鏡頭卻最喜歡抓拍平時千嬌百媚的女明星發福就出糗的樣子......

這不，從昨天開始小美我就被「陳喬恩胖了」的通稿炸了滿屏......我看了一下視頻的背和臀部，確實第一眼看不出：

（原圖來源網路，如有侵權立即刪除）

大家都紛紛揣測是不是之前的「酒駕風波」喬恩妹子休息了個把月後放飛自我了......其實陳喬恩的身材主要還是易水腫類型，稍微一放縱，很容易從纖瘦的身板發福，對比之前的有胸又腰的美照：

其實去年喬恩就被曝出疑似「孕照」的皂片：

其實本身喬恩的胳膊並不是很纖細，如果穿弔帶的長裙就會視覺上太凸顯光溜溜的胳膊和背部，且這件款式還不是收腰的設計，所以整體確實比較糟糕

同時一直不能擺脫忽胖忽瘦的輿論壓力的還有楊紫和劉亦菲，先說說楊紫！

楊 紫

楊紫呢童星出道，從小臉蛋就是比較有肉的，身材也是屬於「圓身子」，所以一不加控制體型就很容易水腫

在明星里，節食減肥是一件大家習以為常的事，但是對於很愛吃零食的楊紫來說，確實很不容易......她的小號就能透露出一股可愛的幽怨

為了拍戲，前後瘦了14斤！

就連飲食也格外注意了起來，一切以清淡為主

從《歡樂頌》愛吃愛鬧的邱瑩瑩到清冷美人陸雪琪，楊紫在減肥的道路上應該下了很大的努力

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劉 亦 菲

劉亦菲的「天仙」形象深深戳了85、90後好多年，從青澀稚嫩的靈兒到靈動柔美的小龍女，劉亦菲始終給人留著圓潤卻仙氣飄然的印象

然而劉亦菲小姐姐確實真的很容易水腫發福，不斷有記者爆料她的活動圖片和街拍：

▼活動圖

一件露肩長裙暴露了天仙溜肩的缺陷，還有肉肉的手臂讓人不禁聯想全身是不是都胖了一圈......

▼街拍

還有伴隨發福長出的雙下巴：

近期劉亦菲卻又爆出瘦了：

（原圖來源網路，如有侵權立即刪除）

其實主要還是圓潤的臉一甩水腫的感覺，沒有了雙下巴，下頜骨的線條又很清晰，加上本就白皙的膚色，整個人的狀態非常好

關於水腫型身材的調理

長期熬夜會導致「瘦素」不正常分泌，一早起來就容易很太多東西。長期的作息紊亂，新陳代謝會變慢，嘴巴不控制好，就很容易發福......

紅豆、薏米這樣的五穀雜糧多吃點，做成紅豆湯、薏米粥這樣都可以。如果身材本身很臃腫的話，不要再去吃香蕉這樣高糖分的食物，相反冬瓜湯非常適合水腫人群，利尿去濕

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有氧運動幅度小但是消耗大，且不容易損傷肌肉和身體。有一個堅持鍛煉的好習慣，身上的肥肉和虛胖的水腫都可以擺脫！

其中，游泳、單車、跑步這三項是最適合需要消除水腫的你們~

健身達人陳意涵就經常曬出自己運動的美照：

已經36歲的陳意涵根本就是凍齡少女哇！緊緻而纖細的健康身材，還是得歸功於長期對運動的堅持

嬌韻詩纖體精華乳

（專櫃價格：520RMB）

這款主要功效是改善身體的橘皮組織，讓皺皺巴巴的肌膚變得緊緻富有彈性。打開後，是一股透著涼絲絲的清香，適合洗完澡後抹在身體想要緊緻曲線的部位。當然，依靠纖體霜去局部減肥的野心在短期內是不可能實現滴，還是要多注意運動！

Somatoline瘦腿霜

（參考價格：240RMB）

男女都可以用的，沐浴後擦適量在腿部，輕輕按摩。打開是冰涼安心的薄荷味，剛塗的時候可能會有一點辣辣的（但並不是所謂的脂肪在燃燒），可以早晚各一次，從大腿根按摩到小腿肚，一段時間後你確實會發現腿部肌肉有變柔軟放鬆。注意！不要抹的過程中觸及到眼睛，真的會「辣眼睛」！

德國芭樂雅塑身精緻身體乳

（參考價格：88RMB）

對抗橘皮、改善身體凹凸不平有效，植物清香型溫和肌膚，給予肌膚最大保濕。腹部、大腿、臀部都可以塗抹，沒有刺激的火辣感，堅持半個月~一個月，對比塗抹按摩後的部位，你會發現改善的~

本期話題

你怎麼看待女明星變胖？

（留言區討論~我覺得如果要拍戲的話，減肥確實需要，但是不喜歡看到女明星很少吃東西變得面黃肌瘦）

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2018.宜：.宜：

04月09日 減肥 喜歡我

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