難道只有到了30歲，才會有這樣的想法？
2月27號，一篇名為《下不了手開除70、80後，公司死了誰負責？》文章迅速火爆白領圈，繼「華為開除40歲以上員工」話題後，中年危機的職場焦慮再一次成為輿論熱點。
文章作者名為周喆吾，92年出生，現已在摩拜單車擔任移動端負責人。自 2010 年起，他輾轉亞馬遜，領英，優步，位置從西雅圖到山景城又換到舊金山，職位節節攀升。
文章中，他分享了一個故事：公司有個資歷很老的員工C，一開始就跟著創始人，快三年時間，沒有功勞也有苦勞。然而，隨著公司業務擴展，C開始變得三天打魚兩天晒網，業務不思進取，還不斷打擊新員工的積極性。在多次談話無果之後，周喆吾只能把他炒掉。
（周喆吾）
現今社會，更新迭代極度迅速的年代，我們不得不承認即使在崗位上兢兢業業，不犯大錯誤，只求一世安穩的心態，終究會被fire。
面對這類問題，南京大學網紅心理學陳昌凱教授說過：那些踏踏實實工作的人也不必恐慌，與其糾結於未來，不如安心於現實，好好利用這個平台提升自己，萬一有一天想跳槽了，也得有跳槽的本事。
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行業競爭愈演愈烈
大城市互聯網行業競爭相當殘酷。16年滴滴和優步兩大互聯網出行平台掀起燒錢價格大戰；17年360周鴻禕怒懟92年女生，小米員工砸華為榮耀門店；酷奇、小藍相繼破產，18年3月23日小鳴單車宣布將清算破產，共享單車市場誰是最後贏家……
互聯網行業中，加班司空見慣，996工作制更是不在少數，甚至還有一大批程序員在產品上線時通宵加班。由於用戶更換成本極低，傳播速度極快，時間會變得尤為重要，這樣的行業，競爭不可能不激烈，如果不努力，可能很快就被消滅。
騰訊董事會主席馬化騰曾說：坦白講，微信這個產品出來，如果說不在騰訊，不是自己打自己的話，是在另外一個公司，那我們可能根本就擋不住。回過頭來看，生死關頭其實就是一兩個月，那時候我們幾個核心的高管天天泡在上面，研究產品。
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行業競爭導致人才淘汰
整個大環境下行業競爭加劇勢必要求員工提高個人素質，一方面公司要求員工無償加班，每周只有1天休息。難道會拒絕么？面臨房貸、車貸、父母孩子，根本無從選擇。
另一方面，長江前浪推後浪，95後、00後在年輕人相繼畢業，他們的記憶、學習能力都是最旺盛的時候，比80後能加班，能吃苦，甚至薪資還低。
70後、80後工作人員在職場上的位置，確實越來越尷尬。比上，比不得自己的上司，他們往往位高權重，握著深厚的人脈、資本，再不濟還擁有公司股票，還可以套現走人；比下，比不了年輕人，他們學歷高、體力好，學東西快。
華為總裁任正非曾發表，華為是沒有錢的，大家不奮鬥就垮了，不可能為不奮鬥者支付什麼。30多歲年青力壯，不努力，光想躺在床上數錢，可能嗎？意思就是，雖然你為公司做過貢獻，但我的企業是要賺錢的，如果你們不能進步就請騰出位置留給新人。
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職場焦慮不能平靜
《陳昌凱的心理學課》里講述的現實性焦慮就是這種情況，有時候你自己也不知道因為什麼，就是心神不寧，焦慮不安，最後只好通過買買買或者不停刷劇打遊戲來緩解這種莫名其妙的情緒……
以至於社交網路「喪」和「佛系」文化盛行，總是用「都OK啊」「沒關係」來逃避現實壓力，失去目標和希望，陷入頹廢和絕望的泥沼而難以自拔，他們漫無目的，蹣跚而行，沒有意識，沒有約束，只願像行屍走肉一樣麻木生存下去。
據英國《每日郵報》7月8日報道，如今，日本約有100萬男性正蟄居家中，「蟄居」在日本已成為一種社會健康危機。他們逃避社會，隱蔽於卧室之中，有時長達幾年之久。
這個新聞又一次刷新了我們對宅男的認知，面對職場焦慮、生活壓力，我們經常被打擊，前面摩拜移動端負責人周喆吾提到的員工C不是一個讓人拿來談資的故事，而是真實鮮活的例子，難道我們只能坐以待斃或者選擇「大隱於市」來等待？
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動起來為未來蓄力
張愛玲說，中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。總說三十而立，即使過了三十歲好不容易熬到了不惑之年，也得避免成為油膩膩中年人。
陳昌凱教授說「不如安心於現實，好好利用這個平台提升自己」，意思就是在我們在現有的崗位上一定要踏踏實實地提高能力，即使面臨年齡增長也不要放棄充實自己。無論你想成為什麼樣的人，要給自己找到一個專業定位，樹立自己的品牌形象，這樣才有利於職場發展，擁有更多籌碼。
也不能總像熱鍋上的螞蟻，過多產生代入感和憂慮，《陳昌凱的心理學課》提到，希望你可以用一顆平常心來看待焦慮，它不過是我們一種正常情緒狀態。不需要對焦慮本聲過於緊張，給自己不好的心理暗示，相信你經過分析與調節，多半是可以戰勝焦慮。
做好最壞打算，心理準備充足，這世界上沒有鐵飯碗，請別在本該為未來蓄力的年紀渾渾噩噩地荒廢人生。當你問自己這些問題，你就會知道，自己在現在這種情況下需要去做什麼。
一輛自行車，騎起來的時候，才是最穩定的；同樣道理，一個人，動起來的時候，也才是最穩定的。
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