不起眼的它，卻是肥胖的「終結者」，經常喝一點，減掉贅肉一身輕

最近天氣越來越熱了，出去踏青的朋友們，有的都開始穿上夏裝了。可是對於一些身形比較豐滿的美女而言，即將到來的夏天對她們來說會又愛有恨！愛的是，夏天是一個激情洋溢的時節，可以外出旅遊，可以逛街購物，可以吃很多好吃的，可恨的是這大好的日子卻不能穿上漂亮的衣群。看看自己的水桶腰、大象腿足可以讓你心塞到不肯出門。

那該怎麼辦？吃減肥藥？這可是不要命的減肥法，大多數減肥藥含有西布曲明，吃了不但傷害身體，而且就算瘦下來，一不吃藥就反彈了。還有很多美女會採取節食減肥，這個方法既不科學，也不健康，瘦掉的更多是你身上的肌肉、營養和水分，而且只要你恢復正常飲食，分分鐘的會反彈回來，想必有這種減肥經歷的美女不在少數吧。那該怎麼辦呢？其實在我們身邊有些不起眼的小食材，卻是肥胖的「終結者」，經常吃一點，幫你減掉贅肉一身輕！

1、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶一起潤腸通便、降脂明目，還可降低高血壓而聞名，眾多養生愛好者喜愛的茶品之一，這個夏天更需要它為你清熱降火。冬瓜去油脂的好效果一直都被大家所舒適，荷葉和冬瓜的搭配，會讓你身體里多餘的油脂和你說拜拜

2、青汁

大麥若葉含有多種天然維生素，可以幫助腸蠕動，讓你可以每天都順暢排毒，讓你的得到營養補充的同時，又可以排毒瘦身。青色的粉末沖泡給人非常清新的感覺，而且聞起來給人十分好的大自然味道，大麥若葉對於減肥是有著非常明顯的好效果，需要堅持喝下去哦。

3、山楂

山楂是很好的食品，每天飯後泡一些來喝，具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用，能幫助減肥，刮油燃脂助消化，排油膩身體毒素。

4、苦瓜茶

苦瓜的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」，每天一杯，能快速減除人體多餘的脂肪，還你迷人身材。喝苦瓜茶來減肥的過程是很漫長的，首先是先清楚腸道裡面的脂肪，一開始的減肥效果不是那麼的明顯，但是大家一定不要放棄，只要堅持身體就會一天比一天瘦了，希望大家都可以堅持下去，擁有好的身材。

5、白茶

白茶性清涼，消熱降火，消暑解毒，具有治病之功效。一杯白茶的抗氧化物質等於12杯橙汁。長期飲用白茶可以顯著提高人體內脂蛋白脂肪酶活性，促進脂肪分解代謝，有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄糖的吸收，分解體內多餘的糖分，促進血糖平衡。

6、大麥茶

大麥茶無疑是一種絕佳飲品，既可享受茶之甘香，又有益身體，即使在睡前也可放心飲用。長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。在進食油膩食物後飲用大麥茶，可以去油、解膩，起到健脾胃、助消化的作用，長期堅持飲用，還能減肥。

7、洛神花茶

洛神花茶酸酸甜甜口感極好，具有很好的美容養顏功效，深受女性的喜愛，最適合女性飲用的一款花茶。夏季一天一杯洛神花茶，能夠促進消化、增強食慾，對於降脂減肥也很有益處，是非常好的一種減肥飲品。

8、玳玳花茶

玳玳花茶的香氣比較濃、口感微帶苦澀，是一種美容茶，具有疏肝和胃、理氣解郁的功效，非常健康的養生茶。堅持長期飲用玳玳花茶還能夠幫助減脂減肥，適合脾胃失調而肥胖的MM，具有良好的減脂瘦身效果。

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