想要減肥的寶媽們，這種食物就不要碰了，免得都白減了，三思！

好吃的食物千篇一律，低脂食物卻是萬中挑一，還在為自己小心飲食長肉而苦惱，看著閨蜜的狼吞虎咽卻擁有的魔鬼身體而氣憤嗎，並不是個人身體原因，而是閨蜜擁有自己完整的低脂套餐，而你卻是走進了一條減肥的誤區之道！

首先，我們可以來看看——巧克力奶茶，小編可是敢肯定，恐怕不止是巧克力奶茶，現在的女孩子只要是巧克力能夠做出來的食品，那可都是唯有獨鍾，唯有獨愛，小編也是盛感疑惑，但是小編想說的是，那些抱著減肥口號的妹妹沒，無論是巧克力蛋糕也好、巧克力奶茶也罷，那可都是高脂肪食品，大家還是點到為止吧！

其次，那就是我們嚼之無味，吐之可惜的——炫邁、木糖醇，很多人又要問小編了，減肥與木糖醇又有一些什麼不為人之的秘密呢，人家都知道的木糖醇有有助口腔起到清新口氣的作用，但是小編在這裡必須得告訴你們一些它不為人之的秘密，炫邁它的味道可是會使胃部進行收縮與擴大，不斷咀嚼的動作會加快自身消化系統的功能，那就當然會使人產生食慾，不然那真的得恭喜你重新走上一條吃貨的不歸路！

最後，我想大家都是在酒店餐廳吃完飯，都會來一點飯後甜點，西方大部分國家都會流傳這麼一句話，不管你吃多少有多撐，總是會有那麼一塊留給布丁的位置，所以大家都會趨之若鶩的點上一份。在這裡，小編跟大家要指出的是，飯後食用甜品是非常不可取的。進餐後會使得血糖升高，這時身體會主動分泌胰島素來幫助自身降低血糖，如果這時剛好硬碰硬，想在餐後有吃甜品的話，那就是在給胰腺大大的增加了工作量，還有就是千萬不要把甜點當宵夜，如果沒有足夠的時間進行活動來消耗多餘的能量，那麼這些熱量就會迅速被身體自身吸收，而血糖就會自覺的轉化成脂肪留在身體內，我想到最後也肯定是各位女孩子的噩夢。

有人肯定會在這質疑小編了，說小編舉的都是一些高糖度的一些食物，那小編給你舉一些你所認為的減肥食品！

首當其衝的就數香蕉了，那些以香蕉代主食的減肥法，確實能夠做到減肥的作用，但這只是能夠適合短期內需要快速瘦身的人士，並不建議進行長期進行。短期效果雖說明顯，但是非常容易反彈！普遍很多女孩子喜歡在早餐吃一根香蕉，但是小編必須得提醒各位女孩子，早餐是獲取能量最關鍵的一餐，俗話說「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少」，如果只是單純為了減肥，早餐只吃香蕉，會導致自身營養的一個不均衡，而減肥卻剛好不是犧牲自身營養來達到我們目的的。並且小編也得告訴大家的是，過度食用香蕉肯定也是會發胖的，因為大家都是自己所需工作和事業，沒有適當的運動，沒有足夠熱量消耗，肯定是會積少成多，成為減肥之路的有一道障礙！

其次那就是薯條、薯片小零食，為了滿足自己的口舌之欲，偷偷的吃上那麼一口，三兩根薯條，四五片薯片，而恰巧，油炸食品之類屬於高度熱量範疇，油炸期間使用大量的動植物油，雖說土豆裡面擁有大量水分和身體所需的澱粉，但是過度使用也會導致脂肪的積累，更是會讓你在減肥之路增添一睹煩惱！

最後就數培根了，就比如工作繁忙，沒時間坐下來吃上一口美味的午餐，小編最愛的就是在街邊買上一份手抓餅，再加上最愛的培根，為自己減肥之路增添丁點營養，可以你們又知道嗎，就是這不起眼一小塊肉，可以含有超高的熱量，很容易在體內囤積脂肪。減肥之路雖說坎坷，但一定要做好規劃，減肥期間不宜常吃，同時小編建議的是選擇純瘦肉烹制。

魔鬼般的身材任誰都想擁有，減肥之路比任何都坎坷，重要的是有合理的餐飲習慣，在減肥之路上讓美食不再是你面前的一座大山！

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