血糖高，盡量少吃3種食物，尤其是最後一種，為家人看一眼吧！

現在生活節奏加快，人們的生活水平也不斷提高，人們的飲食也都豐富起來，所以高蛋白高脂肪的飲食，每天必不可少，所以會使得糖尿病人不斷的增多。糖尿病的因素有很多，其實最終的原因還是由於體內的胰島素缺乏引起的。

糖尿病是一種可怕的疾病，當家人有得糖尿病的時候，在飲食上就需要特別的注意，所以無論是飲食治療，體育治療，或者是其他的治療方法，糖尿病人在飲食當中應該注意以下幾點，趕快為您的家人看一下吧。

首先，糖尿病人不應該吃過於精細的食品應該多吃一些粗糧盡量選擇吃乾的食物，減少喝粥的習慣，因為周圍容易引起血糖升高，在蔬菜類當中應該選擇菌類的蔬菜，因為這類蔬菜富含豐富的維生素和無機鹽，能夠提高人體的免疫力，降低膽固醇。

其次，糖尿病人在飲食上應該保持飲食均衡，盡量減少零食或者是堅果類食物的攝入，合理的搭配自己的飲食。而且要戒掉煙酒，尤其是高血脂症的病人，在飲食中應該嚴格限制膽固醇的攝入，盡量少吃動物內臟。

再次，糖尿病患者應該嚴格控制糖類的攝入，盡量減少蜂蜜和甜食的應用，因為這樣的食物容易被人體吸收，促進血糖升高。雖然說水果的營養價值豐富，但是糖尿病人應該盡量吃水果，因為水果中含有葡萄糖，容易被人體消化吸收，水果吃多了容易引起血糖升高，對病人的恢復是不利的。

糖尿病的主要病因大多都是來源於平時的生活規律，所以作為家人的你，一定要照顧好糖尿病人的飲食起居，從健康的飲食和合理的運動開始。

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