肝臟健不健康？「豎起中指」就知道，身體是不會撒謊的！

肝臟是身體的重要器官，也是最大的代謝器官，主要負責代謝解毒的作用，同時乾燥也是一個較為脆弱，容易患病的器官。病毒感染可以導致肝病也是不當及休息不當也會導致肝病的發生，而肝臟偏偏又是一個」啞巴「器官，因為肝臟沒有痛覺神經，所以一旦被發覺，就已經是晚期。其實肝臟有問題的時候也會向我們的身體發出一些求救信號，所以想知道自己的肝臟好不好，那麼豎起中指看看吧，身體是不會撒謊的！

讓你豎起中指並沒有什麼不良的用意，是因為中醫認為我們的各個中指根部都隱藏著肝臟的健康信號。

1、中指根縫變大

中指根變細，指跟縫隙增大。說明你的肝經氣血不足，同是在日常生活中可能還會出現脅痛腹脹、胸悶疲勞、脾胃功能減弱食欲不振，視力減退，眼睛乾澀的癥狀。對於女性而言，肝經氣血不足，還容易患上乳腺增生，月經不調等婦科疾病。

2、手指周圍皮膚乾燥

對於那些肝臟不好的人，指甲的周圍皮膚就會變得比較乾燥，如果你發現自己手指甲周圍的皮膚乾燥粗糙，並且還有脫皮的情況，那就要注意下自己的肝臟是不是出現了問題，如果是這樣的話，請儘早的去醫院做相關檢查，早發現早治療。

3、出現肝掌

如果患有慢性肝炎或肝硬化，手部的皮膚容易出現銀色斑點斑塊，且使勁按壓後會變成蒼白色，再仔細點觀察就能夠看見大量擴展連片的點片狀小動脈，這也就是我們平常所說的肝掌。班長發生的主要原因是因為肝臟發炎的時候體內雌激素濃度增高引發動脈擴張所導致的。身體一旦出現這樣的問題，就不要忽視了，這是肝臟在向你求救。

那麼在平時我們如何養肝護肝呢？

1. 飲食要講究

想要養肝護肝，平時飲食要特別注意，最好是吃清淡的東西，對那些高熱量，高脂肪的東西攝取過多會加重我們肝臟的負擔。所以在平時我們可以多吃一些綠色健康的食物，而且一定要注意飲食衛生。

2.減少吸煙和喝酒

抽煙喝酒會提高我們患上肝病的幾率，所以想讓自己的肝臟健康，在日常生活中要做到減少吸煙和喝酒，最好是不吸煙，不喝酒。

3. 注意睡眠

在日常生活中，很多人都喜歡熬夜，其實熬夜對於肝臟的損害也是比較大的，因為肝臟在11點開始就要開始新陳代謝了，如果在這個時候，身體還沒有進入到深度睡眠，根本就沒有更好的我解毒和代謝，時間長了，對我們身體的損害是比較大的。

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