心情不好也會傷腸胃？確實如此！

「人在江湖飄，哪有不挨刀」，在工作或生活中，總有那麼一點雞毛蒜皮的事破壞一天的好心情。有人甚至遭遇到挫折，情緒低落，憂慮過度，久而久之身體就會出現一些病症，包括胃腸道的疾病。其實，負面情緒對於腸胃影響是十分之大的！

為什麼壞情緒會影響腸胃？

胃腸道會受到情緒的影響，這一現象是有解剖生理解釋的，消化道廣泛受到自主神經支配自而人的情緒屬於高級中樞會影響到自主神經系統，從而影響胃腸道的蠕動、胃酸分泌、供血運行等活動。所以，如果情緒低落比較嚴重，自主神經系統受到的巨大影響，從而導致胃腸道功能出現紊亂。

心病為根源，胃病為具現

很多腸胃不好的朋友在醫院做過檢查後，發現腸胃本身沒有明顯的病變，但是卻存在癥狀。

這些人就是典型的胃腸道心身疾病患者，他們的病不在胃腸，而在心理負擔。許多有精神狀態亞健康或精神疾病的人群最常見的訴苦就是肚子疼，而怎麼檢查也檢查不出原因，然後被病痛折磨的更苦惱。

有調查表明，在城市人口中，因為心理疾病而誘發的腸胃疾病發病率為10%左右。一般來說，城市中的知識分子、白領、學生等從事緊張腦力勞動者容易形成較大的心理壓力，而其中青年人群占患病人群約50%。

這種病雖然到醫院又查不出明顯的問題，但確實有危害，容易陷入「負面情緒引發癥狀，癥狀加重負面情緒的惡性循環。如果此時生活中還出現一些令人沮喪的事件，患者心裡的壓力越來越大、焦慮不安，茶飯不思，從而身體出現不適。

消極情緒還會加重或放大一些本來比較容易治癒的腸胃疾病，比如單純性的胃潰瘍治癒相對簡單。但是，如果患者心中一直存在負面情緒，就會通過神經系統影響胃黏膜供血，缺血的狀態下糜爛和潰瘍仍然會反覆發生，腹痛這感受也會長期存在。事實上，任何慢性疾病均可發展為焦慮、抑鬱等身心疾病，而心理壓力會進一步影響人體，反過來加重疾病。

對症下藥很重要

俗話說，「心病還須心藥醫」，對於這種情況，應該在控制腸胃病情的同時，針對性地進行心理治療才能夠根治病症。

對於這類病症，患者需要轉移對自己身體不適的注意力，投入工作生活，興趣愛好，保持良好心理狀態就可以有效治癒胃腸道心身疾病。

其實，保持好心情才能有個好身體，這是毫無疑問的。一旦遇上不開心的事情，應該轉移自己的注意力，或者做些自己開心的事情，切勿讓消極情緒繼續發展，影響自己的身體健康。

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