讀《精簡社交》：內向的人如何打造自己的社交圈

《精簡社交》闡釋了一個系統的人際關係運用工具，即用可視化的思維有效規避我們在人際交往中不自覺顯現的狹隘社交模式，教你在剪不斷理還亂的人際關係中找到社交主線，輕鬆解決人際關係難題。

記得在上學時，父母曾給過我這樣的建議，「在學校多交幾個朋友，不然出去工作以後可就沒有了。」後來我們出入職場，真的未曾交到一個知心的朋友。而因為不同的發展傾向和生活圈子，舊朋友也被時間篩得所剩無幾。或者，很多人工作了數年，積攢下不少人脈。但在自己需要幫助時，這些人脈要麼難以信任。要麼將你期望的一場友誼援助硬生生掰成了交易。

我們總是不知不覺地陷入這些社交怪圈裡如同一頭困獸，外表風光親和，內心卻荒涼寂寞。有的索性將自己歸入內向一派，果敢地來一個社交「斷舍離」。但，沒有人是一座孤島，能像梭羅一般離群索居的畢竟是少數。

莫拉格·巴雷特的《精簡社交：用可視化圖譜解決人際關係難題》一書，就向廣大的「社交內向派」發出了邀請：在社交這件事上，我們還不到避世的地步。作為領導力開發領域的專家，莫拉格·巴雷特已與全球20多個「富時100強」及「財富500強」機構的3000多名管理者和高管展開合作，在20年輔導因人際關係失敗而困頓的客戶的過程中，總結了一套「社交大法」——

即，用可視化的思維有效規避我們在人際交往中不自覺顯現的狹隘社交模式，在剪不斷理還亂的人際關係中找到社交主線，迅速幫你看清周圍誰是同盟者，誰是支持者，誰是敵對者，誰是競爭者，並提供詳盡的對話策略，智慧應對身處的環境，輕鬆解決人際關係難題。

史蒂夫·馬拉波利曾說「你會一直擁有的最強大的人際關係是你與自己的關係」。對於「社交內向派」而言，在向外拓展社交圈之前，先向內打造，讓自己成為自己的第一個社交關係，讓自己成為自己的同盟者，才是《精簡社交》為他們開展有效社交、高質量社交思考的關鍵一步。

那麼，什麼是同盟者？如何讓自己成為自己的同盟者？

什麼是同盟者

在《精簡社交》中，莫拉格·巴雷特提出了「人際生態系統」概念。在莫拉格·巴雷特看來，社交場合中的每一秒鐘都有可能發生意想不到的變化，有些人上一秒還在和你並肩戰鬥，下一秒也許就與你翻臉攤牌，甚至成為背後捅刀子的人，這種流動的人際關係如同大自然中的生態系統，變幻詭譎。

這個人際關係生態系統里，暗含了社交四種角色：同盟者，支持者，競爭者，敵對者。支持者會在背後挺你，競爭者會與你暗中叫板，敵對者是最危險的，但凡過招，他們多半會捅你兩刀。如果你對自己的人際關係感到疲累，經營起來好像「吃力不討好」，那或許就是你沒能精準地識別周圍人的屬性，把時間和精力花在了不對的人身上。

四種社交角色中，相對穩定且充滿正向能量的是，同盟者。與傳統意義上的結盟不同，《精簡社交》的同盟者概念，並不基於某種利益前提。它不是戰國時期的「合縱連橫」，而是三國時期的「桃園結義」。同盟者是那個會一直支持你並幫助你成功的人，它不圖利之往來，卻給你無限向上的能量。他們會毫無保留地分享信息，會用各種方式鼓勵你前進，哪怕方式也許並不溫和。他們願意與你共同面對責任，他們可能是你的父母，兄弟，姐妹，摯愛，閨蜜，現在你腦中浮現的，也許正是你的同盟者。

如何成為自己的同盟者

同盟者們某天可能會因為某種理由離你而去，只有自己成為自己的同盟者，才是最萬無一失的社交關係。對自己持有同盟者心態會改變你的思維模式，從「我不能」，到「我怎樣才能」，我們的態度會發生質變，化被動為主動，無論是人際關係，或者是工作生活，效率自然會得到提升。

《精簡社交》中，提煉了成為自己的同盟者的三個步驟：

首先，不要盡信你所以為的一切。我們的思維定式正是為自己設限的罪魁禍首。特別是對「內向派」而言，慣性思維裡頭通常醞釀著超負荷的怯懦與自卑。常常在第一時間否定自己，或者甘願成為職場中不起眼的那個，遇事總是以「我不行」、「那不是我的工作」、「我只是一個……」開頭，那些你所以為的一切，將你牢牢地按在社交關係中舒服的地方，而舒服則成為禁錮社交的牢籠。

給自己多一點自信，向內在索要多一點的能量。在承認自己無能之前，先窮盡一切發揮自己的所能，逃離慣性思維的綁架，先向自己拋出社交橄欖枝，是一件絕對酷的事情。

其次，改變你的情節設定。紀德說，很少人真正熱愛生活，害怕變化就是證明。對「社交內向派」尤其如此。他們在踏出社交的每一步之前，總是會坐一趟「廢話過山車」，用一連串自我貶低的廢話來澆滅自己的社交熱情。好不容易鼓起的勇氣在「廢話過山車」之後，意料中地「翻車」了，如同一隻蝸牛一般，將伸出的觸鬚顫顫巍巍地縮回殼中。

事實上已經有很多我們熟知的人通過改變自我的情節設定，開闢了燦爛的前途。曾任央視多個欄目製片人的羅振宇，將自己的定位從傳統媒體轉向互聯網，以互聯網思維開啟了知識付費的新視野，成為風靡至今的《邏輯思維》主講人。張泉靈則在新時代的大潮中，推翻自己知名主持人的身份，轉而成為一名眼光獨到的投資者。他們在事業領域改變自我的情節設定，不標籤化自己，也不為自己設限，在新的領域風生水起。

社交上的改變自我情節設定，同羅振宇、張泉靈們在事業風向標上轉變的道理如出一轍。從某種程度上看，改變自我的情節設定，其實就是打開自己更多的與世界連接的方式。《奇葩大會》有一期來了一個默劇演員，他最初的社交狀態完全就是一個「內向派」，在偶然的機會他接觸了默劇，讓他產生了新的社交思路，那就是，「也許我可以通過默劇把自己引入社交的大環境中」，事實上，他最後通過默劇撕掉了「內向」的標籤，獲得了很友好的人際關係體驗。

再次，學習識別不同的聲音。《精簡社交》指出，做自己的同盟者最後一步，是學習識別不同的聲音。定期徵詢反饋，學會大膽地拒絕別人，走自己的路，小步伐實現大目標。以循序漸進的姿態一點一點地讓自己成為同盟者。

定期徵詢反饋，可以及時地認清自己在社交過程中的不足與優勢。學會大膽地拒絕別人，無須負疚，就像三毛所說「不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出於正當，當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以給他任何一個其中的答案，都是意料之中的。」專註地走自己的路，戰略上要像個大人，行動上要像個學步的孩童，一小步一小步地實現自己的目標。

誠如羅振宇所說，當今時代，誰懂得社交，誰就掌握了先機。而對「社交內向派」而言，誰先成為自己的同盟者，誰就掌握了開啟廣泛社交的鑰匙。當你真正成為自己的同盟者時，當你認識到做自己很好時，你會發現，你更容易成為別人的同盟者，更容易帶著同情心，尊重而非評判去與共事者並肩工作。而這，正是高質量社交的開始。

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