90後都開始禿頂了，這樣的錯誤洗頭方法，你中招了嗎？

洗髮水直接抹在頭髮上。洗髮水屬偏鹼性的清潔劑，會對頭皮細胞產生刺激，容易引起脫髮和皮炎。最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。清潔髮根時也需要輕柔按摩，就算頭癢也不要使勁抓，否則越洗越癢。

洗頭水溫過高。洗頭時，水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮，應控制在38℃至40℃之間。

先洗髮後護髮。很多人洗頭習慣先用洗髮水再用護髮素，其實如果頭髮乾燥，可以先塗抹一點護髮素，沖洗乾淨，再使用洗髮水，這樣有助於保護頭髮角質層，避免開裂剝落。需要注意的是，使用完洗髮水仍舊需要使用一遍護髮素。

護髮素清洗不幹凈。使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留5分鐘左右即可沖洗，並且要清潔乾淨。

洗完不及時吹乾。其實讓濕漉漉的頭髮自然干，張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵；使用電吹風，只要控制好距離和溫度，不會對頭髮造成損傷。

脫髮怪洗頭太勤？真的是對脫髮的一種誤解。脫髮分生理性脫髮和病理性脫髮，病理性的脫髮，是指脂溢性脫髮、斑禿或其他疾病引起的頭髮異常或過度脫落。

正常人每天脫髮數量不超過100根，都屬於正常生理現象。脫髮也很腎虛有點關係，推薦使用人蔘皂苷Rh2補充元氣，提高免疫力，對於頭髮脫落有一定幫助。

乾性頭髮由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑是最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，不分季節，以2至3天洗一次為宜。中性頭髮的人，洗髮間隔最好不要超過3天。

到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好？曾有傳言說晚上洗頭不易干，睡覺時導致濕氣入侵，不利於身體健康。其實，只要及時吹乾頭髮，什麼時候洗都可以，只要尊重人個習慣和生活規律就好。

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