宮寒的4大癥狀，看你有沒有中招！專家1招驅寒暖宮，遠離婦科病

南京醫科大學王立新教授

宮寒是女性朋友最為熟悉的婦科疾病之一，俗話說，十女九寒，由此可見，宮寒這種疾病在我們的日常生活中是多麼的常見。但是，仍然，有很多女性朋友對於該病的癥狀表現不是特別的了解。下面就為大家介紹一下宮寒的癥狀表現有哪些。

1、腰粗

脂肪可以更好地抵禦寒冷，宮寒的人，身體為了能維持正常的運轉，不得不在腰腹部囤積更多的脂肪。

2、痛經

中醫有「十痛九寒」的說法，就是十個痛經的，裡面有九個人都有宮寒。因為「血遇寒則凝」，來月經本來是經血要排出來的，結果因為宮寒，血就在子宮裡面堵著了，排不出來。「通則不痛，痛則不通」，如果血液不能正常流通，就會引起痛經；如果經血順暢的排出來，就不會覺得痛了。這種宮寒引起的痛經，可以通過喝熱水、暖寶寶、暖手袋等等，讓小腹保持溫暖來緩解。

3、憔悴

宮寒還會導致氣血運行不暢，使皮膚看起來粗糙，沒有光澤，還容易生黑眼圈，這些都會使人看上去老了好幾歲。

4、便秘

血液循環順暢，才能使新陳代謝正常。而宮寒，無疑會拖這個「程序」的後腿，自然容易出現便秘的情況。

治療痛經、月經不調等宮寒癥狀的小妙招：

1、泡腳

腳底包含了遍布全身各個器官的穴位。泡腳不僅可以驅寒保暖、緩解疲勞，對推動女性身體氣血運行、疏通經絡也有好處。對於宮寒的女性來說，堅持泡腳，也可以改善宮寒狀況。

2、最佳方法

我國對傳統的醫學是大力推崇的，無數中醫瑰寶被授予各種各樣的認證稱號，比如非物質文化遺產，代表的是國家和口碑的雙重認可。像驅寒暖宮、補氣補血的（逍遙 舒坤膏），中醫世家肖家代代相傳的良方，已有200多年的歷史，經過無數次的改進，更加符合我國現代女性的體質，受到政府的大力推崇。

由茯苓、白芷、黃精、砂仁、阿膠、雞內金等18種名貴藥材，經過「八繁之功」熬制，很多宮寒、月經不調、痛經的患者服用3-5天就有明顯的效果，氣色也逐漸好轉，此方已在國家食葯監局備案，對於國內患者來說，足不出戶，郵寄就能收到。

3、吃「暖」的食品

多喝補氣血的飲品，如紅薑茶，阿膠，桂圓等，來補充氣血。多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不易出現火大體熱的癥狀。

4、枸杞

枸杞也具有很好的滋補效果，女性要是經常吃枸杞的話，也可以暖宮。在緩解宮寒癥狀的時候，可以多吃枸杞，它的溫熱效果很好。不過，需要注意的是，感冒的人和腹瀉的人都不能吃枸杞。

遠離宮寒，就需要多吃能暖宮的食物，多注意自己的飲食。

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