女性宮寒對身體危害極大，長期吃這幾種食物方可調理！

小編相信有許許多多的女性都有宮寒的困擾，導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等，嚴重的話容易導致不孕不育。不如用食補的方法調理身體，讓自己做個健康的女人~接下來小編就告訴大家吃什麼食物可以調理宮寒。

紅棗：經期量少，顏色不正，容易手腳冰涼都是宮寒的癥狀，多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。紅棗含高維C及其他微量元素，有美白抗斑功效，辦公室每日喝一杯紅棗茶，美容養顏抗老化，讓你天天氣色紅潤。

阿膠：可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成，還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。平時可以這樣吃：選優質的阿膠1克，砸碎後，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化後滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗，放在乾淨的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動後再加熱1分鐘即可。

藏紅花：藏紅花大家都很熟悉它具有活血化瘀、涼血解毒的功效，使用藏紅花泡水喝，能有效調節內分泌，提高人體免疫力和抵抗力，從而達到增強體質的效果。

當然食療效果可能會慢些，我們也可以先擇一些傳統的中醫療法，如膏貼療法是目前臨床中治療宮寒比較安全有效的方法。臨床中常用的舒金方暖宮貼，是河南省的非物質文化遺產。已有200多年的傳承，對與宮寒、痛經、月經不調、濕寒體胖有很好的效果。掏宔讓可遇不可求的東西變得觸手可及。

其實宮寒就是因為腎陽不足導致的，下腹有疼痛癥狀，白帶變多、月經失調等。宮寒的女性可能會導致不孕不育，宮寒的女性夜尿多、性 欲淡、小便也比較清長，加上月經量少、痛經等，所以女性一旦發現自己有了宮寒的癥狀表現一定要及時做好調理。準備懷孕的女性先做好子宮的環境調理是非常重要的。

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