痛經不要怕，都是宮寒導致的！暖宮驅寒用這1招，從此告別痛經！

中國中醫藥大學李淑敏教授

痛經和宮寒是有一定的關係的，但是不可以說痛經就是宮寒。有的時候痛經也會是其他原因引起來的，不過對女性來說，大部分的痛經，都是因為宮寒才會引起的，這多和我們現在的生活習慣有很大的關係，如很多女性都愛吃冷飲，穿短褲等，下面就是關於痛經、宮寒的講解。

宮寒主要是那些因素造成的呢？

1、愛吃冷飲、貪涼

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

2、喜歡趴著桌子睡覺

趴在桌上睡覺會無意中露出後腰，而且睡眠時毛孔鬆懈，這樣比較容易被寒邪所傷。

3、沒有按自己的體質選擇飲食

有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。可這類女性在選擇飲食時卻沒有因為自己體質寒涼而選擇適合自己暖身食品，反而更偏好涼食。因此這類人更需注意自己的飲食，別讓子宮「雪上加霜」。

宮寒、痛經最佳治療方法：

以上給大家介紹了宮寒患者在生活中可能引起痛經的原因。如果宮寒的情況較為嚴重，藉助食療方法無法緩解癥狀的話，建議藉助藥物進行治療。治療痛經的西藥副作用較大，患者容易對藥物產生依賴，不建議大家使用西藥進行治療。中藥是治療胃病的首選，因為中藥不會有依賴性。可以用調養宮寒的中醫藥方中很好的代表—— 逍遙 舒坤膏，它是肖氏家族百年傳承的經典，方城縣誌中記載的中醫內科的驗方，此方經過多數中醫教授及患者的驗證，對患者治好人群佔比在九成以上，一般使用幾天，癥狀都是可以得到有效緩解的，並且不易複發。

因其是受政府支持和提倡的，所以在網上也是可以找到的，患者足不出戶就可以收到使用，非常的方便。此方有著獨特考究的炮製和製作工藝，患者將方劑用白開水沖劑即可，因為採用的數十種純天然的名貴中藥藥材，堅持0添加，可將天然藥材的藥性發揮至最大，並無任何副作用。為宮寒患者的極佳之選，也是被業內中醫藥界稱之為純天然的「暖宮膏」，這名號得益於它拔尖的驅寒功用。

三點趕走宮寒：

一、重保暖

呆在有空調的室內一定要注意保暖，也盡量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

二、餐前薑茶

餐前可以趁熱喝下一杯薑茶，即用一片姜，以開水沖泡。薑茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

三、宮寒宜吃食物

烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒。還有就是喝驅寒的蜂蜜，也可以吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝也有很好的效果。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。

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