我的吃素心得
以下，是我作為一個素食主義者寫下的心得。
當然，我是名佛教徒，你可能會說，不是所有佛教徒都是吃素的，是的，有些是初一十五吃齋，有些則是酒肉腸中過，佛祖心中留。
對於這兩類，我都持以支持的態度。
因為信仰是可以給人帶來希望和力量的。
佛，是普度眾生的，信佛的俗家弟子，心中有善念，存善心，做善事，就足夠了，不必拘泥在是否吃素的戒條上。
在每個時代，宗教其實都是一樣的，但是，宗教是沒有聲音的，它不能發聲，正正法。人們各執一詞，在經典里摳字眼，加入自己的想法，一千個人眼裡，有一千個哈姆雷特，一千個人的思想印象里，也有一千個宗教顯證。當然政治因素對宗教的影響也是不可忽視的。
任何宗教都很複雜，所以，我挑選了一個最簡單，最沒有黑暗色彩的宗教：佛教。那實際上是不是每個人一定要選擇一個屬於自己的宗教呢？答案的否。
一千個人有一千個背景，一千種經歷，可以說，地球上，每一個人都是不可複製的，他們所經歷的事，也是不可複製的。信仰，可能就產生於這些經歷，所以我們沒有權利去干涉一個人的信仰，因為，你無法也沒有資格去承受分享他受過的苦難經歷。這是每個人內心的心理防線，而信仰，就是產生與這條防線、幫助這條防線、可以比喻它為，心臟病病人人的強心針。
人是一個個體，但是家庭卻是一個整體。在中國，85％的家庭都信仰佛教，家庭的信仰統一是至關重要的，也就是中國人一直強調的一條心，全家人一條心，家才會和睦，家庭和睦，家才會好，才能家和萬事興。有時候，你必須知道，在家人面前，你是強大的，也可能是渺小的，當你足夠愛他們時，你就是強大的，因為，你知道了什麼是責任。
大部分人，可以遷就朋友，戀人，但是就是不能遷就自己的父母長輩，這樣真的對嗎？
說了今天是隨筆，文章定義呢，也是雜文，那就是想哪寫哪，下面給大家普及一下吃素的好處。
第一，從宗教意義上講，吃素是最大的功德，因為，吃素代表著你不再殺生，一命七級浮屠塔。素食能減少動物毒素的吸收及減慢衰老:由於動物受屠宰時，因憤怒、恐懼、哀傷、痛苦、掙扎，會產生大量有毒的分泌物，人食其肉, 不知不覺地把這些毒素也吃進自己體內，加重腎臟、肝臟等排毒器官的負荷，使人易患病及容易老；等於機器用得太多或不當也需要更多保養，壽命也短些。
第二，從生理健康上看，吃素的好吃非常多，吃素可以改善酸性體質，可以讓皮膚更加光潔柔軟，可以凈化血液，加速代謝肉類在身體里沉積的毒素，也就是排毒，還可以避免高血壓、高血脂、高膽固醇類疾病的發生。大部分蔬菜水果，都是天然專業的抗癌大師，也是天然的情緒安定劑。
第三，從營養學角度出發，健康正確的吃素方法是不會造成營養不良的。大豆及椰果等高蛋白植物，可以提供人類日常所需的蛋白質，核桃、花生、芝麻等堅果可以提供比肉類更高質量的脂肪，脂肪酸共有13種，動物性油脂中含6種，植物性油脂卻含全部,且動物性脂肪為飽和脂肪，膽固醇含量高，易引發血管硬化、高血壓、心臟病，並利於癌細胞繁殖；植物性脂肪為非飽和脂肪，能促進膽汁酸排泄，減低膽固醇，避免心臟病和各種心血管病。蔬菜水果可以提供人一日所需的各種膳食纖維和維生素群。
第四，看看你身邊的人，是不是吃素的更健康、更長壽、更顯年輕呢？
所以，我為素食主義者代言。沒錯，我們都是「吃素的」。
當然，我寫這篇文章是希望人們能夠珍愛自己的身體，多給身體多一點的健康食譜，餐桌上，少吃葷，多吃素，生活上，多包容，多忍讓，多聽人說話，少爭吵，這樣又養生，又養心，又養福德，又省錢，何樂而不為呢？
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