真正的休息，你擁有過嗎？

如是生活，無用之美

看住你的心。

做好自己，其他都是閑事。

1、

前一段時間好友出差到杭，相約徐舊。

作為一個上千人企業的副總裁，在這家公司服務多年，跟我提起現在感到很累很累，由於與老闆的價值觀、思維模式差異，事事不能由心大展拳腳。

「我現在最高興的事情就是出差，白天做事，晚上就整夜看電視。」我問他不睡覺不累嗎？他說自己有一次出差連續48個小時沒睡覺，覺得非常放鬆。

網上看到一個 「什麼才是真正的休息」的問答調研，其中點贊支持最高的一項是「睡到自然醒」。

下面的幾乎所有其他回答也幾乎都和一個人有關：關掉手機、關掉微信、關掉一切通訊工具，聽聽音樂、發獃，逛街、自己喝杯咖啡……

原來我們需要的不多，不過是想睡覺就睡覺，想不睡就不睡。一個人想幹什麼就幹什麼，想不幹什麼就不幹什麼。

2、

想法總是好的，現實總是殘酷的。就好像放完這個清明假，我們還是要上班賺錢養家；即使放假，我們也還是為人父母子女；即使放假，我也還是繼續在這裡碼字。

在這個世界上，每個人都有角色、身份，哪怕一個出家人。而這些角色身份要求我們務必「敦倫盡分、閑邪存誠「，否則生活里的一切都會亂作一團，因為這些是我們存在的註腳。

想逃逃不掉，也不能逃。

對於「什麼才是真正的休息「，還有人繼續向內探尋，這樣回答：

心無雜念，沒有一切煩惱，沒有一切壓力。

心靈得到充分的休息，放下一切身心保持平靜。

心裡沒有什麼牽掛的人或事。

心裡有安全感、滿足感、才能真正放鬆。

3、

休，從人,從木。會意為人依大樹旁。《說文解字》譯為息止。

有意思的是，休這個字在古漢語里又有美好、吉慶、喜悅之意。比如《易·大有》說順天休命，《詩·小雅·菁菁者莪》里言既見君子、我心則休。

而息這個字，拆開來看是「自心「。金文字形中，自代表鼻子，心代表胸，表示如胎兒般不用口鼻、以心為鼻（胎兒藉助母親的心跳）進行呼吸、沉靜安定。

古聖先賢的智慧和修為何等讓人景仰。「休息「兩個字，被我們誤解了太久。

「為什麼我睡了十幾個小時覺，醒來還是覺得很累？「

「為什麼放假，我還是覺得累？「

止去雜念、回歸自心。讓心靈休憩才是核心所在，所有的美好、吉慶、喜悅自然而然。

4、

有一段時間要做的事情不知道怎麼朝前走，又不捨得放棄，一直站在原地糾結反覆，以致整夜整夜失眠，身心疲憊。

後來終於決定暫時擱置去做自己更擅長的，當時正好有事回老家。去前，我跟媽媽說自己最近睡眠不好。

結果，我以為的已經顛倒的生物鐘，在回去的一周每天晚上六、七點鐘就進入夢鄉、早上八點自然醒，那叫一個愜意。原來，只是因為我放不下啊，放下了就好了。

可是談何容易？習氣、慣性的力量太強大了。放下了這個，又粘上了那個。總是習慣想去控制、主導，想要它這樣、要它那樣，但它偏偏不聽我的。

我向一位法師懺悔，說自己容易散亂、懈怠、放逸，習氣太重，怎麼也控制不了自己。

他告訴我不要控制，這些都是客塵，真心永遠不會被染污，安靜下來看著它就好。

5、

最近因為連續碼字，又深感身體疲憊。

看到學者朱光潛《談休息》文中提到自己寫文時一樣的窘事，十分生動：

「在意興不佳或微感倦怠時，手不應心，心裡愈想好，而寫出來的愈壞，在此時仍不肯丟下，帶著幾分氣忿的念頭勉強寫下去，寫成要不得就扯去，扯去重寫仍是要不得，於是愈寫愈煩躁，愈煩躁也就寫得愈不像樣。」

該怎麼辦好呢？一位朋友告誡過我越是忙越要學會收，學會保養自己。

朱光潛說自己後來發現神思不旺時就立即丟開，去鄉下散步，吸口新鮮空氣，看看藍天綠水，回頭來再伏案做事，便覺精神百倍，輕輕易易就做成了。

寧靜方可致遠。安靜下來才能有持續豐富的生趣和生機。

6、

「寺里每天這樣人來人往，不煩不亂嗎？」

「外面越亂，心裡越靜。」

「每天這麼多事物要處理、這麼多人來告解求助，365天不休息，您不累嗎？」

「沒想那麼多，風把我吹到哪兒我就去哪兒。」

「我覺得您太累了。」

「身心逼迫之下，你比我累多了。

「今天麻煩您、耽誤您時間了。」

「時間怎樣過不都是過嘛，不是你也會是他。」

在那個最近刷遍朋友圈的中國最美寺院杭州永福寺里，我認識一位僧人，演示給我寂靜如此讓人歡喜。

「您對我有什麼功課安排嗎？」

「看住你的心。做好自己，其他都是閑事。」

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