月經與排卵的關係

有月經=有排卵？

可能問10個女性，

10個都會說對吧。

但實際上，

「姨媽」來了並不一定

就是有卵子排出了！

月經與排卵的關係

相信女性盆友們都知道，我們的「大姨媽」和排卵有著密不可分的關係。簡單來說，沒有排卵就沒有月經的到來，而更為準確的說法是，不排卵就沒有排卵性月經，是沒辦法生育的。

排卵決定著月經，有排卵就一定會有正常月經，但有月經就不代表一定是有排卵的。女性在排卵前會分泌雌激素，排卵後則會分泌孕激素和雌激素，子宮內膜是受到這兩種激素的刺激，出現正常的周期性變化、脫落，形成經血。

正常排卵後的女性，激素水平下降，子宮內膜脫落，「大姨媽」造訪。而無排卵性月經的女性，卵巢只分泌雌激素，但隨著激素水平的上升和回落，子宮內膜也會增生和脫落，所以一樣有月經。

不排卵的原因

1.卵巢早衰

卵巢早衰，女性卵泡的儲備量是固定的，消耗完就無法再產生新的卵泡，也就沒有新的成熟卵子可以產生，沒有辦法懷孕。

2.卵巢功能障礙

特納症候群、卵巢的器質性損害、繼發性閉經等，都屬於卵巢功能障礙。平白無故的，為什麼會有障礙呢？腫瘤、炎症治理或放射性照射，都可能造成卵巢的損害。

3.多囊卵巢綜合征

患有這種疾病的女性，卵巢內有超出正常個數的卵泡同時發育，但不能成熟，因此無法正常排出卵子，需要依靠藥物來刺激排卵。

4.激素分泌不足

女性體內雌性激素分泌不足的話，會導致卵巢無法排卵，從而造成無法懷孕。

5.運動量過大

女性長期進行劇烈的運動，或運動量過多，會壓制垂體產生性腺激素的效率，干擾排卵周期，影響卵子的正常排出。

如何預防

1.控制體重

控制體重，指的不是一味的減肥瘦身，而是要讓體重保持在合理的範圍之內。過胖會影響內分泌體統，擾亂激素分泌，導致排卵異常，而過瘦的女性，身體沒有足夠的脂肪和營養維持身體機能，排卵和受孕都會受到阻礙。

2.注意經期變化

正常女性的月經周期在28天左右，偶爾提早或推遲7天之內也是正常情況。但是經常月經周期不穩定，就要留意了，可能卵巢的排卵功能出現了異常。

3.健康生活方式

身為女性，一定要學會愛護自己，日常飲食注意營養均衡，不抽煙、不喝酒，早睡早起，盡量避免熬夜，發現婦科問題一定要及時到醫院就診。

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