血液粘稠，血管堵塞？常吃這些血管清道夫食物，疏通血管氣色好

人們總是以為血管堵塞只會放生在老年人身上，其實現在很多人到了中年就已經有了血管堵塞的癥狀了。因為現在隨著社會水平和生活質量的提高，人們吃的好了，運動得也少了，這樣很容易造成血管的僵硬，時間久了後就容易堵塞血管。血液粘稠，血管堵塞？常吃這些血管清道夫食物，疏通血管氣色好！

研究發現，每天吃三到五顆核桃最有益健康，可以起到降低血脂的作用。尤其中老年人因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管；可以有效預防冠心病、中風、老年痴獃等是頗有裨益的。但一次不要吃得太多，3~5顆即可，否則會影響消化。

隨著年齡的增長，血液中也會出現一些"垃圾"，如果它們不能被及時"清理"，會造成血液黏稠，流通不順暢，從而影響健康。生活中不妨吃一些「清道夫」食物，輔助身體清理血液垃圾。眾所周知，山楂是葯食兼用食物，泡水喝以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

蒲公英是公認的「養生」專家，能調節神經，擴張血管，疏通經絡，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。此外，蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，有降三高、保肝護肝的作用，每天喝點蒲公英根茶還能防治癌症的發生。

羅布麻茶含有鞣質，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，掃除血液里的垃圾，血管幹凈，人更健康；茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。長期服用，安全無害。還能增強免疫功能，有利於提高人體抗衰老能力。

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