男性朋友看過來，這兩樣食物為你們助攻啦！

如果有男性朋友準備要寶寶，可以多吃下面兩樣食物：

1、葵花籽 葵花籽有十分豐富的鋅元素和維生素E。眾所周知，VE有抗氧化以及清除自由基的功效，這對於備孕階段的男女性都很好，不但能活躍精子，提升精子的成活率，還有延緩衰老功效。

2、山羊肉 山羊肉對於備孕階段的男性朋友來說，不但能促進脂類代謝，還能為細胞提供能量，特別是現在冬季，能讓大家暖暖渡過整個冬季，而且，多吃羊肉可以促進精子的成熟，幫助備孕階段的男性同胞提升精子活力呢。

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