寶寶不愛吃飯？這六種可能對症下藥

孩子這種生物是沒有程序設定的，也沒有說明書供父母調試，對於寶寶不愛吃飯這個事，父母要正確對待：不要用某一頓的飯量衡量寶寶的胃口。

遇到愛吃的多吃一些很正常，誰都有遇到可口飯菜不小心吃了三碗米飯的經歷，小寶寶如果某一頓吃的多了，千萬不要強迫寶寶頓頓都這麼胃口好。如果寶寶確實吃的太少了，要考慮以下原因：

1.寶寶是不是不舒服？

腸胃不適，出牙，感冒，大便不暢，都可能是寶寶不愛吃飯的誘因。千萬不要一味的責備寶寶，讓寶寶受了委屈。

2.是不是最近作息時間不規律？

打個比方：如果之前幾天都是晚上七點才吃晚飯，突然改成五點吃飯，肯定是不餓呢。建議寶媽給寶寶設定一個標準作息時間，每天定時吃飯，定時加餐，才能讓寶寶到時間條件反射般的多吃。

3.忽冷忽熱的天氣變換。

吃飯會讓人暖和，但是天氣本來就熱，哪還吃得下？天氣暖和的時候給寶寶多準備些清口蔬菜，或者在調料時適當使用少量醋或檸檬汁，都可以讓寶寶增加胃口。

4.渴的時候不愛吃飯。

很多寶媽擔心吃飯的時候喝水影響消化，飯前空腹喝水又怕沖淡了胃酸。其實寶寶如果在渴了的時候是吃不下飯的，如果飯菜味道重也不會吃太多。

5.活動量少

一直呆在舒適的屋子裡看書或者玩積木，還沒消耗多少體能，肯定補充不進去。只要天氣好都應該帶寶寶出去跑跑，天氣不好在屋裡也可以做一些運動的遊戲，比如走獨木橋，蹦蹦跳跳。

6.零食吃飽啦！

尤其是甜食，攝取糖分夠了還吃什麼飯啊。吃飯前不僅要注意避免零食，飯前半小時也要控制水果的攝入。換位思考，你吃下半個西瓜是不是也不用吃飯了。寶寶的胃不大，一根香蕉都可能影響飯量哦！

找到這些因素，再去對照寶寶的個人原因，是不是容易多了？祝各位寶寶吃得香睡得美，身體健康。

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