要讓孩子有個好的睡眠真是不容易，教你幾招方法，孩子的睡眠就不用你操心了

孩子在剛出生的時候，睡眠是很重要的一件事。不僅對孩子來說重要，對大人來說也是同樣重要的。很多時候，大人在睡不好覺的第二天，就會覺得好累，腦袋很沉。所以孩子也是一樣的，孩子的身體發育一般都是在睡覺的時候完成的。有很多孩子在睡不好覺，就會影響孩子的成長。

所以，這些方法就能放你的孩子擁有一個好的睡覺質量：

孩子睡覺的壞境就一定要是很安靜的，孩子的睡覺往往都是比較淺的，稍微不注意孩子就會驚醒。而且環境要安逸，在白天和晚上的睡覺環境要一樣。

而且孩子的睡覺也是有規律的，父母要注意孩子的休息時間，要是在這個時間孩子要休息，你讓孩子玩，或者是睡覺的環境讓孩子沒有一安全感，孩子就不會乖乖的睡覺。

孩子睡覺的時候，室內的燈光一定要暗，還要輕輕的撫摸孩子的後背，讓孩子覺得有安全感，這樣孩子就會很安心的睡覺。可以把門稍微的關一下，不要鎖著，這樣孩子醒不來就不會覺得很害怕。

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