肝毒排不「乾淨」？不要怕，茶水中放點它，助你排肝毒，防肝病騷擾

肝臟是身體最大的解毒器官，排毒依賴肝臟，不管是吃進來的廢物，毒物還是我們身體內部造成的有毒物質都必須肝臟來排毒。人體內部肝毒累積越多，肝臟排毒負荷就越大，久了逐漸會引發肝病，引起肝炎，肝硬化...甚至肝癌。現在正是養肝的好時候，當肝臟藏毒太深時，沒有完全排凈時，人仃也會有相應的體現。

肝毒的表現：

1、偏頭痛，面部兩側會張痘痘，女性還有痛經癥狀。

2、體內有肝毒，輕者胸悶，重者刺痛。

3、指甲表面出現向下凹陷或者凸起的稜線。

決明子，一方面通過清肝，調節肝臟疏泄轉化功能；另一方面，可通過調節腸道菌群抑制膽固醇吸收，繼而達到祛脂效果。服用時，可將決明子微炒、搗碎，每次用10~20克，加水300~400毫升煎煮10分鐘，或用沸水沖泡代茶飲；喜甜味者，可加入蜂蜜攪勻服用。

白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效,對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養肝、平肝。

金銀花具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花。具有「中藥抗生素」、「綠色抗菌素之稱。是大多數氧自由基的清除劑，可以間接地減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到保護肝細胞和降脂的目的。

夏枯草可以清肝火、散鬱結！對於眼睛紅腫痛、頭痛眩暈，或是肝熱、陽亢造成的高血壓，夏枯草性味苦寒，能清瀉肝火降壓、消腫止痛，兼具養肝明目效果。

玫瑰茉莉雙花茶

玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。玫瑰花是一種珍貴的藥材，味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛，茉莉花清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水，此茶疏肝理氣。

人的身體主要是靠肝臟來新陳代謝的，而且肝臟是一個非常脆弱的器官，我們的身體也是由肝臟去代謝，要注重補氣養血，軟化血管，清理毒素。所以如果保護不好肝臟就很容易導致生病，所以我們要學會保護好自己的肝臟。

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