對眼睛好應該多吃水果，但你知道哪幾種水果能夠保護眼睛嗎？

保護眼睛視力是很多人都必須要做的事情，因為如果沒有了眼睛，就會讓人們陷入到一片黑暗之中。大多數的人都會選擇從飲食方面調整自己，就為了讓自己的的身體變得更好，也讓視力變得更好。

很多人雖然知道吃水果能夠保護眼睛，但是卻不知道到底應該吃什麼樣的水果。那麼，哪些水果能夠起到保護眼睛的作用呢？

1.木瓜

木瓜比較出名是因為它豐胸的作用，對於很多女孩子來說，木瓜牛奶確實是非常不錯的豐胸佳品。除了豐胸之外，木瓜其實還能夠保護眼睛，這都是因為其含有維生素A的原因，可以有效果的緩解眼睛疲勞問題。

2.香蕉

香蕉除了能夠潤腸通便之外，對於消除黑眼圈也是非常有用的。那些經常盯著電腦的程序員，不妨多吃一點香蕉，這樣不僅僅對眼睛好，還能夠有效的調理腸胃。

3.獼猴桃

獼猴桃，也就是人們常常提到的奇異果，這種水果當中含有特別多的維C，能夠起到預防多種疾病的作用。獼猴桃對保護眼睛視力，也是有效果的，是一種不可多得的水果。

4.柑桔

很多人都總是把桔子橘子分不清楚，其實小編也不知道這兩個名字指的是不是一個東西。柑桔可以有效果的起到防止視力退化的作用，當然了，大多數在農村生長的孩子應該是不需要的，畢竟他們有充足的綠色蔬菜可以吃。

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