夏天到了，教你在家自製甜瓜冰棍

酸甜山藥

健康功效

番茄醬：輔助降血壓、改善血液循環、擴張血管

酸甜山藥的做法:1.山藥放蒸鍋里蒸熟2.扒皮待用3.番茄醬加入適量白糖4.加適量清水攪拌均勻5.鍋中放油，倒入料汁6.煮至粘稠放入山藥，別每根山藥都裹上料汁7.收好湯汁，盛盤

小貼士

酸甜口味的，無需放鹽

甜瓜冰棍

甜瓜冰棍的做法:.準備好一個綠甜瓜備用，這種甜瓜非常綠，也甜汁也多2.洗乾淨切成小塊，放入果汁杯中加少許的純凈水。3.榨成甜瓜汁，準備好棒冰磨具洗乾淨控干水。4.將甜瓜汁倒入容器中。倒入八分滿就可以5.然後將冰棒的棒插進去放入冰箱冷凍一夜即可，具體時間應該最少也得五個小時。6.凍好的冰棒就可以取出。食用了7.因為凍的非常結實，所以很久都不會化掉嗷。

小貼士

這種甜瓜口感非常脆，汁多而且甜，所以在榨汁的時候少許的水不放糖。而且果汁機品牌不同，有的可以不加水。放入冰箱以後，因為冰箱品牌也不同。所以時間自己把握。

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