牙齒黃、牙出血，天天刷也口臭？除牙石用這3招，口氣香噴噴！

很多人照鏡子會發現牙齒越來越黃，刷牙的時候沒怎麼用力，就能吐一口血出來？即便一天刷3次牙，一張嘴還是臭的熏人！如果你有上述任何一種現象，可能是有了牙銹？！今天教大家如何去除牙銹！

牙銹，即牙石，是牙菌斑礦化的結果。牙菌斑是口腔內經細菌為主體，且非常稠密又很薄的透明薄膜，容易附著在牙頸部、牙齦邊緣、牙面窩溝及錯落的溝壑處。

牙銹與牙周組織病的關係很親密，牙銹本身也容易吸附更多的細菌毒素，對牙周造成刺激，導致牙齦出血，腫痛，再嚴重點，出現口腔異味，還可導致牙齒鬆動移位，咀嚼無力。所以，要定期洗牙，徹底清潔牙銹。

介紹幾種簡單易操作的除牙銹方法：

1.食醋漱口：喝一口醋，像漱口一樣反覆幾次，含在口腔內2分鐘再吐出，馬上用牙刷刷洗，溫水漱口即可，堅持幾次可除牙銹。

2.紅糖刷牙：取一點紅糖放在嘴裡，口含15分鐘，用牙刷就著紅糖液反覆刷牙2分鐘，再用淡鹽水刷牙2分鐘，早晚各一次，一周可以去除牙銹。

3.白礬除牙銹：白礬50克磨成粉，跟牙膏摻到一起刷牙，每天2次，可除牙銹。

*圖片來自網路

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