懷孕不能只等「運氣」，「技巧」更重要！這4點你做對了嗎？

在一般人的眼裡，幫你生孩子就是女人的事情，而男人只需要配合就好，但是現在越來越多的夜夫妻想要孩子，卻沒有那麼簡單。有些人甚至備孕了好幾年，卻遲遲沒有懷上自己的寶寶。所以很多女人就懷疑自己是不是不能生育，雖然背雲非常重要，但是懷孕不能只等運氣，技巧同樣很重要，所以那些想要儘快懷孕的夫妻，在備孕期間，要做好以下這4點才能夠用提高的幾率，輕鬆懷上孩子！快看看這4點你做對了嗎？

懷孕講究「技巧」，備孕期間做好這4點，有效提高受孕率

1、調理鹼性體質

鹼性體質的女性更容易懷孕，因為鹼性體質能夠有效的提高精子和卵子相結合的概率，所以在備孕期間，女人們如果想儘快懷孕，所以。可以通過醫生剪，或者是平時多吃一些鹼性的食物，將自己的身體調理腸鹼性體質。而且鹼性體質的女熱，內分泌調節，相對來說比較平衡，雌性激素的水平也相對較高，所以這樣的女人更容易懷孕。

2、測量排卵期

很多人都知道，在排卵期同房受孕的幾率是最大的，所以想要成功的懷孕最好要算好自己的排卵期。對那些月經規律的女性來說，排卵期也會很容易就能算出來。排卵期一般會在下次，月經的前14天左右是排卵日，排卵日的前四天後五天加上排卵期，一共是十天左右的時間，這十天就是排卵期。對於那些月經周期不是特別規律的女性，排卵期的推算要具有一定的針對性，最好綜合近幾個月的數據來進行分析，這樣才能夠更好的推算出自己的排卵日。那排卵期同房才能更好的提高受孕幾率。

3、提高精子質量

想要孕育一個健康，聰明的寶寶，不僅需要女人的卵子，男人的精子質量，也是起著非常關鍵的作用。在備孕期間想要儘快的懷孕，對於男人來說，應當提高自己的精子質量和數量，所以備孕期間的人們應當戒煙戒酒，加強鍛煉，提高自己的身體素質，這樣可以保證精子的質量同時也會是精子更加具有活力。所以懷孕不只是女人一個人的事情，男人的精子也是很關鍵的，這有這樣，結合女人的排卵期，才會更好提高受孕幾率！

4、健康規律生活

現在很多人生活都不規律，很多人也會處於亞健康的狀態，對於備孕期的夫妻雙方想要送一個健康可愛的寶寶，那麼就要保證自己有一個好的作息規律。盡量做到每天早睡早起，平時飲食也要注意營養均衡，將自己的身體調整到最佳的狀態，這樣對於提高受孕幾率也有很大的幫助。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！