癌症特「喜歡」這3種食物，千萬別再「餵養」你的癌細胞

世界公認的3大殺手之一就有癌症，屬於慢性病，癌症晚期的治癒率極低。全世界每年新發現的癌症病例約有1200萬，其實，超過40%的癌症在生活里就能預防。

一、燙

中國人吃飯都講究「趁熱吃」，殊不知這樣給食道造成了很大的傷害，為食道癌埋下隱患。滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

二、糖

瑞典科學家曾對8萬人進行了長達9年的跟蹤調查，發現過多攝入糖、甜飲料、果醬等食物會增加患胰腺癌的風險，吃糖會導致胰島素大量分泌，使胰島功能受損，成為誘發胰腺癌的潛在因素之一。

三、腌

很多人都喜歡吃魚乾、魚醬、臘肉、臘腸、腌菜等腌制風味獨特的食物，在攝入人體內時會在胃內被轉變為亞硝酸鹽，然後與食物中的胺結合成亞硝酸胺，具有極強的致癌性，會導致胃、腸、胰腺等消化器官癌變的幾率升高。

大醫生建議：

要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。保證飲食的均衡和多樣性才是遠離癌症的最好辦法。

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