中醫：濕氣如果沾上了，會有這些麻煩！

中醫常說「十人九濕」，濕氣如果沾上了，會很麻煩的。

應了這句古話：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」 一旦濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢。並且生活中通常大家患有了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等病症，甚至嚴重腫瘤，想必這些病都跟濕邪、痰濕有關。

體內為什麼會濕氣重？濕氣重都和什麼有關？

1因吃了過多的油膩物，吸收不了，累積成濕；

2還有就是環境、時節因素的影響，比如四川多濕，那裡的人不吃辣椒就會不適。比如夏季，通常大家身體內部都有所濕，人體會感覺很重、很懶。

3雖然沒多吃，但自身吸收功能不足，吃一點兒就膩住了，也會成濕；

被濕邪擊中的典型癥狀是：身體總感覺勞累，但這種勞累不是因哪裡酸痛，一旦酸痛的話，也許是你有血虛、血不養筋的問題。

1皮膚上有濕疹，食慾變差，經常不想吃東西，吃一點就飽，害怕油膩。對以往喜歡的食物都沒興趣。

2人體發沉、發重，頭也發矇，頭不疼，可是不清爽；

3舌頭伸出來時，你會發現舌質很胖，顏色偏淡。嚴重的，舌頭邊上有所齒痕，甚至像孩子的小裙子似的，這叫「裙邊舌」，這就是相對嚴重的脾虛濕困了。

胖人多陽虛「濕重」

以前就認識很多人很胖的朋友，她們花很多錢想要減肥，經常買減肥藥吃，也試過節食，就是減不下來，無奈下去看中醫，才知道，很多胖人看似壯實，實為虛寒。尤其是肚子上脂肪多、游泳圈愈加大的人，更無法忽略他們體質的寒性。你一旦去摸這種胖人，他們的皮膚通常都是涼涼的。就是原因他們的身體缺乏陽氣，本能地增加脂肪，以達到保溫的作用。

就像過去沒有冰箱的時候，夏季賣冰棍的人，都會用一條棉被包住冰棍，棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個作用，因此也就有「胖人多陽虛，而瘦人多陰虛」的概念，往往是越胖越虛，越虛越胖，形成嚴重循環。

胖人的正確減肥模式應當是溫化寒濕，「溫」是增加代謝脂肪的功能，「寒濕」就是指那些不該積存在身體內部的脂肪。

濕氣重，有人會回答：赤小豆薏仁湯。但是很多讀者反饋，並沒什麼顯著效果。直到看到一個老中醫講過的一個食療方，安全可靠無副作用。

去除體內濕氣，中醫用這個方子

材料：火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。

將烘焙好的材料按照1:1的比例調配製成冬菊砂仁茶，每日泡水喝，每日用量不超過10g就行了。

功效：排毒利濕、清熱利尿，健脾潤燥。

火麻仁，是桑科草本植物大麻的種仁，又稱麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季採收成熟的果實，晒乾，除去外殼用，亦有不去殼用的，我國各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾補虛，養陰潤燥，通便。

梔子是中醫常用的中藥，用於治療多種炎症，用梔子可以清熱，消炎、鎮痛。梔子的提取液又有利膽、鎮靜、降壓、抗菌、抑制平滑肌等作用。

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