宮寒痛經怎麼辦？堅持每天吃點這幾種暖宮食物，告別寒冷氣色好！

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生活當中很多女人屬於宮寒體質，這些人往往火氣不足，而且容易手腳冰涼，經常處於這種狀態的話，也比較容易得一些疾病，所以我們要儘快的去改善自己的這種體質，平時多吃一些可以暖宮的食物，只有遠離了宮寒，女人的氣色才會更好。

蝦：海蝦、河蝦，其體內所含蛋白質佔20桿6%、脂肪佔0桿7%，其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽，胡蘿蔔素，維生素b2，維生素b1，煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補腎壯陽，適用於倦怠無力，腎虛陽痿，腰膝酸軟，婦女月經量少，乳少等。

枸杞：枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

這個因為「宮寒」！別再忽視了！為了緩解自己的宮寒，女人在日常生活中，一定要多調節自己的內分泌，多保養自己的「內在」！通過治療調養身體，保養自己的卵巢，是很有必要的！比如說可以採用傳統中醫療法來進行，而膏貼療法在臨床中採用的比較多，也是治療宮寒比較安全有效的方法，作為膏貼中的佼佼者，舒金方暖宮貼的膏方已被河南省非物質文化遺產收錄，已有200多年的傳承。對於宮寒引起的痛經、月經不調、氣血不足、婦科炎症、體質濕寒、不孕等，都有非常顯著的效果。隨著時代不斷的發展，在掏宔上搜索舒金方就可以了。