4歲胖墩睡夢去世：關注兒童體質健康迫在眉睫！

今日，又發生一件令人痛心疾首的事情：4歲胖墩睡夢去世。

一個不到5歲的小男孩，腰圍已經達到95公分，快趕上成年人了，身體質量指數(BMI)超過35，屬於重度肥胖。爸爸媽媽帶他到浙大兒院檢查時，小男孩已經有各種肥胖引起的代謝性疾病，高血脂、高血壓、脂肪肝。除此之外，他還有睡眠呼吸暫停綜合症，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。

他們在回家途中住進了一間旅館，當天夜裡3點多，小男孩爸爸從夢中驚醒，覺得不大對勁，兒子熟悉的打鼾聲消失了，他馬上起來去看鄰床的兒子，發現小男孩呼吸已經停止，一個年輕的小生命就在睡眠中離開了。

隨著生活水平的不斷提高，不僅是大人在發胖，小孩子也加入了肥胖的行列。如今的小胖墩越來越多，吃的太好、運動太少是造成兒童肥胖的主要原因。

兒童肥胖的原因

飲食習慣

兒童肥胖最突出的原因是飲食習慣不合理，很多有兒童肥胖症的孩子都喜歡吃高熱量的食物和甜食，經常吃零食，不吃早餐。據調查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。

生活習慣

不愛運動，經常看電視，吃完飯後喜歡靜卧，這些也是導致兒童肥胖的原因。據調查，平均看電視時間每增加一小時，肥胖症的概率增加1.5%。

內分泌紊亂

雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質醇過多，但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時存在為特徵，引起緩慢生長的矮身高兒童出現顯著的中心性肥胖。

藥物

長期大劑量糖皮質激素治療出現特殊形式的向心性體重增長。

兒童肥胖的危害

血脂高：肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童。

高血壓：因為肥胖兒童身體體積增大，使代謝總量及身體耗氧量增加，這就使心臟負擔明顯加重，血壓也隨之上升。

高胰島素血症：肥胖兒童普遍存在高胰島素血症。

脂肪肝：重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要因素，高血壓、高血脂是肥胖兒童患脂肪肝的危險信號。

呼吸道疾病：肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

消化系統疾病：肥胖兒童消化系統疾病的患病率是15%，明顯高於正常兒童。

免疫功能低下：肥胖兒童的免疫功能低下，尤以細胞活性明顯降低，易患感染性疾病。

當然除了以上這些，還有可能導致兒童心理上的不健康。比如缺乏自信、不善與人交流等。做父母的都希望自己的孩子能夠健康陽光地成長，所以儘早關注孩子的健康問題，是父母必須要做的功課。

兒童肥胖怎麼辦

如何正確指導孩子控制體重，也是父母們必須要了解的事情。

培養孩子養成良好飲食習慣

從小培養孩子定時進餐，從小學開始就應該一日三餐，課間不要加餐，不要讓孩子吃零食，鼓勵按時吃正餐。愛吃零嘴或不吃早餐的孩子，媽媽特別注意，趕快改掉壞習慣。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。

增加體力活動

給孩子玩耍的時間和空間，幼童也不要關在室內，有條件就到戶外活動，可帶稍大孩子一起晨練，放手讓孩子去參加小朋友的群體遊戲，從小培養勞動習慣，鼓勵做家務活，限制看電視的時間，培養多種娛樂活動興趣，幫助孩子養成樂觀情緒、良好的生活習慣和有規律的作息時間等，對防範高血壓很有幫助。

拒絕滋補保健品

有些父母以為滋補保健品肯定可以幫助孩子生長發育，然而反受其害，不僅發生了肥胖，還出現了性早熟。

兒童減肥最忌急於求成

兒童減肥應該稱為體重控制，即肥胖兒童在生長發育的過程中保持身高的正常增長，體重不增加或緩慢增加，逐漸使體重與身高相適應，而不是盲目地減去體重，否則會影響兒童的生長發育。

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